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'''八月的紫外线如此之强，就算防护得再好，也难免百密一疏。所以，晒后修护就成了人人需要的技巧，做得好，可以将伤害降到最低点；做得不好，可比晒伤本身更加可怕哦。'''

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'''急救阶段=镇定+[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>'''

当你尽情享受阳光时，也许不会顾及到肌肤的痛苦。但夕阳西下回到家中，才惊觉泛红、刺痛的皮肤早已被伤害了，这时候你该怎么办呢？

首先，不要听之任之。最好随身携带一瓶活泉水喷雾，如在家稍作冰冻最好，不停地喷在脸上，不要使皮肤变干，保持湿润状态，直到皮肤不再感觉刺痛、胀热为止。其中充足的水分和矿物质，能够令皮肤镇定、补水，同时可以安抚紧张的情绪。条件允许的话，可以结合纸膜做水敷，效果更佳。

肌肤刚晒伤的一两天里，会有严重的炎症现象，即使肉眼看不见，皮下也有伤口存在。不要不用护肤品，而要将成分降到最单纯--洁面产品，使用敏感皮肤也能用的那些；水就用活泉水；而面霜则用冷霜类的产品，补充水油而已，却能弥补皮脂膜的空洞。晒后修护啫哩不错，这类产品既清爽无油又速效补水，同时绝对温和。

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'''愈合阶段=修护+[[Category:防晒]]<font color="#008080">'''防晒'''</font>'''

晒后几天，肌肤不热不痛了，炎症渐渐好转，伤口渐渐愈合。进入稳定期后，并不代表着万事大吉，强烈反应虽然消失了，但如何让伤害尽快被修护，且不再反复，这很重要哦。

愈合阶段的肌肤，需要绝对的“清淡”，就像大病初愈的病人，哪里能吃什么大鱼大肉。所以，所有功效性很强的产品都请停用，比如[[Category:控油]]<font color="#008080">'''控油'''</font>、[[Category:祛痘]]<font color="#008080">'''祛痘'''</font>、[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>、抗衰等，只要最基础的保养就好了，也尽量少化彩妆，否则卸妆也比较容易刺激到皮肤。

日间，[[Category:防晒]]<font color="#008080">'''防晒'''</font>工作一定要做。肌肤刚刚处在愈合的关键时刻，如果再晒伤，炎症反复发生，对伤口的愈合是很不利的。晚上，则可以选用一些薄薄[[Category:乳液]]<font color="#008080">'''乳液'''</font>质地的修护精华液来帮助受损细胞的尽快恢复。晚间10点至凌晨2点，是皮肤最好的自我修护时间，保持充足睡眠也有效果。

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'''重建阶段=[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>+抗衰'''

晒伤总算过去了，但却留下了后遗症，比如变黑了，变干了、变老了。有些问题似乎过了一个秋冬就好了，实际上也许会对肌肤的将来产生巨大的影响，所以这也是晒后修护的一个阶段。

东方人最怕黑，晒后会迫不及待[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>，但没有系统和针对性的[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>程序往往收效甚微。首先，还是要强调做好日间防护。晚上则可使用些精华、晚霜类的产品来清除黑色素。但最有效果的还数周护理的[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>面膜，无论你是否使用[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>系列的产品，都应该有必备的[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>面膜。

其实，紫外线给肌肤带来的，不止是黑，也会出现晒斑，更会使水分流失，胶原蛋白断裂，导致皮肤变老了，这其实是更可怕的。所以，在晒后适当地增加一些补充胶原蛋白或者[[Category:抗老]]<font color="#008080">'''抗老'''</font>化的产品，实际上对于晒伤的恢复，是有实效的。

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