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30歲，對女人來說究竟代表著浪漫的終結還是美麗的再次放逐？當歲月把寵愛越來越多地給了年華正茂的年輕女子，站在30歲的門檻，女人，真的應該學會和自己的肌膚對話。

抗衰老護膚品肌膚的魔法棒

據海口美容專家介紹，20歲以後，肌膚中起「支架」作用的，也就是用來維持皮膚彈性及深層[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">'''保濕'''</font>的膠原蛋白的合成便開始逐漸減少，皮膚蛋白的活性也開始逐漸降低。但過了25歲之後，尤其是到了30歲時，一些初期的衰老現象就會逐漸顯現出來，例如肌膚松弛、晦暗、皺紋、色斑等。想一朝一夕就消除殆盡，未免心急。

專家建議，25歲以前你選用油水平衡類的護膚品就足夠了，但到30歲左右，抗衰老系列的護膚品就應該成為你的常備，它會成為幻想時光倒流的「魔法棒」。可以有針對性地選擇一些具有深度補水並含膠原蛋白，能夠加速皮膚新陳代謝、促進細胞更新的功能性產品。過了30歲，還應該定期祛除角質，注意肌膚清潔，適當使用一些[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>產品，眼部保養也應更重視。

精致彩妝體會年輕的感覺

30歲的女性應該學會化妝，因為你需要這「一時之間」的年輕感覺。不要以為化妝是為取悅他人，精致得體的妝容打造的光澤細膩的肌膚，傳達的是自身的愉悅，也是對別人的禮貌。

一般來講，上彩妝前需要用細膩滋潤的產品對肌膚進行基礎護理，營造光澤緊致的肌膚質感。幹燥的肌膚和起屑的嘴唇，即使使用再好的彩妝產品也達不到理想效果。好的彩妝是女性的另一張面孔，表現著生活的富足和自身的優雅。

補水[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">'''防曬'''</font>讓肌膚回複光澤

對於30歲肌膚而言，補水、[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">'''防曬'''</font>、清除老化角質是關鍵。生活中多吃含有維生素E的食品，如卷心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉澱。堅持[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">'''防曬'''</font>是不二法則，也可嘗試塗抹[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">'''防曬'''</font>粉底或[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">'''防曬'''</font>護膚霜，既能隔離紫外線和環境汙染，又能調整開始變得不均勻的膚色。此外，可每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回複光澤。

專家提醒，30歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，這時要堅持使用一些「緊膚」護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂松弛。對於30歲的你來說，應開始學會使用面膜清潔護理。

除此之外，適當的運動能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。