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在推崇天然養護的今天，許多護膚品都含有多種果蔬，而在[[美容]]院的護理中，利用天然果蔬制作面膜則更是傳統而經典的美容方法。記者收集了一些美容院的果蔬面膜秘方，助你的肌膚在這個夏天也能饕餮新鮮。

[[Image:2004101182434696.jpg|thumb|right|180px]]

◆舒緩———青瓜

青瓜含有豐富的維他命C、氨基酸及黏多醣體，具備鎮靜、舒緩、收斂[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>、補濕及[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>功效。

將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>、舒緩[[過敏]]、曬後受傷及長了暗瘡的皮膚。

DIY：選上好青瓜一條、面膜紙一張。將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪櫃冷藏；再將紙面膜浸透青瓜汁用於敷面，15分鐘後沖洗，清涼舒爽。如嫌使用面膜麻煩，也可把青瓜汁當[[化妝]]水使用，對舒緩敏感皮膚的敏感症狀非常有效。

◆[[Category:美容保養]][[Category:控油]]<font color="#008080">控油</font>———蘋果

蘋果中的果酸成分能吸走面上多餘的油脂，還具備了一定的[[Category:美容保養]][[Category:祛斑]]<font color="#008080">祛斑</font>作用。

DIY：取蘋果兩個、化妝棉適量。將冰凍了的蘋果榨汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分鐘後清洗即可。另使用蘋果泥敷面，也能逐漸祛除黑斑，淡化色素沉著。

◆抗衰老———葡萄

葡萄具有抗氧化功效，不但能淨化肌膚，還可軟化膚質，增加彈性和光澤。在許多知名護膚品中，都含有葡萄提取成分。

DIY：選青葡萄20粒。先冷藏再搗爛，直接將葡萄泥漿敷於面上，10分鐘後清洗，稍稍假以時日，葡萄面膜能助你獲得光潔肌膚。

◆[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>———苦瓜

夏季的肌膚，也不堪缺水的困擾，因此在今季，補水也是必須的美容功課。除了日日夜夜不可或缺的營養水之外，苦瓜也是補水良品，還有防止發炎、[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>的功效。

DIY：選成熟苦瓜一條。先將其冷凍，然後打磨成泥，直接取用敷面15分鐘，以清水洗淨即可。

◆深層潔膚———梨

梨子含維他命C成分，有深層清潔及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌膚特別適用。

DIY：備梨子一個、酸乳酪兩湯匙。將搗碎的冰鎮梨子加入酸乳酪拌成糊，塗上面敷15分鐘，以清水洗淨即可。