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想成為真正意義上的美麗女人，不但要擁有美麗的容顏，還要擁有美麗的身體。由於身體不象臉部那樣長期暴露在外，因此身體的護理常常為我們所忽視，其實，不管你處於什麼年齡階段，你的身體象臉部一樣需要呵護。

正常的生理老化(即肌膚的退化過程)令肌膚疲勞，並在肌膚上留下歲月的痕跡。同時，我們的身體不斷面臨外部環境的挑戰：壓力、汙染、不均衡的飲食，過度暴露在陽光下等等，此外，歐萊雅亞洲實驗室的高橋博士告訴記者，身體肌膚中的皮脂腺比面部肌膚少7倍，身體肌膚尤其是腿部、手臂、手肘和膝蓋處極易出現缺水和幹燥現象。而衣物的摩擦更易使它們粗糙。因此，正如臉部需要一整套護理程序，身體也需要與年齡、膚質、生活方式和所處氣候相吻合的完善的日常護理程序。

要使肌膚保持光滑潔淨的狀態，首先要去除角質。和你的臉一樣，身體肌膚的代謝周期為28天，但如果缺水幹燥的話，這個過程就會變慢，老廢細胞會在肌膚表面堆積，令它難以正常呼吸，這樣肌膚會變得安啞，不夠柔滑，甚至變得粗糙。定期使用摩砂產品能有效去除死皮，令肌膚柔滑緊致。身體摩砂產品的顆粒通常比普通面部摩砂產品粗，這樣才能有效地更新肌膚。如果摩砂微粒中含有果酸微粒，能夠促進細胞更新，效果會更好。

身體去角質在沐浴中進行最好。沐浴時先浸泡十分鐘，角質就會慢慢軟化，使用產品用手輕搓，就可以把老化角質清除。但水溫不可過高，比體溫稍高一點，大約在40度左右。水溫過高會讓肌膚表面油脂流失，而使肌膚變得幹燥。注意不要在嬌嫩地部位如胸部使用，如果皮膚上有[[濕疹]]、[[疤痕]]、[[靜脈曲張]]和發炎的部位，也要避開。一周使用兩次，如果你的肌膚特別敏感，一周使用一次就足夠了。

當然，在每次去角質之後，要進行身體的滋潤。這時的肌膚更容易吸收活性成分，使滋潤達到事半功倍的效果。身體滋潤產品可以分為兩種，一種是[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>，使用時將適量產品塗抹在身體上並抹勻，按摩至[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>被完全吸收。在特別幹燥的部位，如手肘等，可以用指尖以打圈的方式連續輕柔按壓。一般說來，身體滋潤產品至少每天使用一次。

此外，由於身體肌膚中的皮脂腺比面部肌膚少，臉部的護理產品很難給予肌膚所需的深層滋養，無法滿足[[Category:美容保養]][[Category:身體護理]]<font color="#008080">身體護理</font>的需要，所以最好選用專業的[[Category:美容保養]][[Category:身體護理]]<font color="#008080">身體護理</font>產品。巴黎歐萊雅還有一種[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>噴乳，作用與[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>相同，其優點是使用更加便捷，輕松一噴後用手輕輕抹勻至完全吸收即可，在遊泳、旅遊和上班時是理想的貼身伴侶。為了使產品噴灑均勻，應在距身體10-15公分處噴灑。