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愛美是女人的天性！女人保養的方法百百種，如果真要說起追求美麗的方法，那麼得要感謝古代的女人們喔！因為打開女人[[美容]]史，你會發現許多現在頗受重視的肌膚保養方法，溯及以往，原來古早時代的女人，早已經會使用，例如敷臉。古早的女人即已會簡易的敷臉，她們發現敷臉對皮膚具有保養護理的功能，可使皮膚顯得光滑柔嫩。可見，愛美可是不分古今的啊。

★敷臉的作用

敷臉之所以在臉部肌膚保養中，被視為最重要的程序，是因為它是根據實際的皮膚性質與狀況，利用適合個人膚質的敷面劑，幫助皮膚更[[健康]]的一種方法。其作用如下:

1.能夠排除級調節多餘的油脂，使臉部的皮脂腺暢通，防止粉刺、面皰、暗瘡的產生。

2.長敷臉可以分解肌膚黑色素的聚結，長保皮膚水嫩，防止黑[[雀斑]]的產生。

3.其實敷臉可以說是清潔肌膚最幹淨的方法喔！因為它能夠徹底清除毛細孔中的汙物、鉛質、水銀、毒素等，並吸取皮膚中的油脂、死滅細胞、粗糙角質，使得毛細孔舒暢。並中和皮膚過多的酸堿及有溫和、收斂毛細孔的舒緩作用。

4.由於敷臉產品中含有高單位的營養，能保養、防止肌膚產生小細紋，且由於含豐富的營養，所以特別適合幹燥皮膚。

5.具有天然成份的各種脂溶性維生素C，可使皮膚吸收、去除黑色素。

6.具溫和的收斂劑，能減輕皮膚[[過敏]]，促進皮膚新陳代謝、排泄毒素。

★選用正確的敷臉產品

1.利用小黃瓜檸檬敷臉，大錯特錯！

說到敷臉，如果你的腦海里首先出現的畫面是一張，兩個眼睛蓋著小黃瓜、兩頰貼著檸檬皮的畫面，那你就是被電靦劇情所誤導了!因為這種護膚方式，根本就是大錯。想想看，這個要緊緊貼住整張細臉的敷面劑，成分最為要緊。最怕的是，被坊間以訛傳訛或民間流傳已久卻不正確的敷面劑給壞了臉皮，使原本是要美化皮膚的幫手，反而成了破壞皮膚的凶手，不可不慎啊！

以新鮮蔬果菜切片榨汁，用以調配面粉或乳粉敷劑的方法是屬於老舊的敷臉方式。目前還是有很多美眉們保有這種老舊的思想，認為檸檬、絲瓜、蘆薈等植物，有助於皮膚變得光滑、潔白。但是根據皮膚生理構造組織的科學理論顯示，我們的皮膚屬於脂溶性，具有皮脂腺，可防止水分侵入皮膚表層，對於此種鮮果蔬菜的水溶性敷面劑，皮膚根本無法吸收;而榨成汁的果菜，更容易被空氣滲透汙染，產生細菌感染，敷面反而有害無益。若此時皮膚有面皰或傷口，更曾引起毛囊發炎甚至出現敏感面皰！因此，請馬上停止這種可怕的敷面方式吧!

2.以石蠟與石油膠調配而成的蠟質敷臉產品

應該根據自己的膚質來看是否適合，否則會容易引粉剌、面皰、過敏的嚴重現象。以礦物質成分提煉制成的敷臉產品，其雖能有效的清除毛細孔汙物、粗硬角質的功用，對於幹燥及老化皮膚有所幫助;但卻不適用於長粉刺、面皰的油質皮膚和過敏性皮膚。

3.以含天然礦植物成分研制成的敷臉產品

如各種草本植物、花卉、鮮果之精華，配合[[中藥]]、生物、維他命，以最新科學技術濃縮而成，是最安全可靠的，具有清除汙物、滋潤皮膚、容易吸收的特性。

★正確的敷臉方法

其實可以到各大百貨公司的專櫃請專業美容師使用科學儀器幫你檢驗皮膚，徹底了解自己的皮膚內的實際狀況及膚質或美容問題產生的原因;再選擇適合自己膚質的敷面膜及護膚品。而在清潔洗臉後，蒸臉讓毛細孔張開，如果皮膚上已有粉刺或老化粗糙角質，則要先去除角質，每周護理一至三次(視皮膚狀而定)。

然後准備幹淨的磁碗及杓子，放入適量的敷臉產品，調制不稀不稠，能順利沾敷於臉上的程度即可。敷於臉上時，請不要塗得太薄或太厚，從兩頰下巴至額頭，並將全臉塗滿才能深入[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>，吸取臉部汙物，另外記得要露出眼睛，鼻孔，嘴唇喔。(現在也有直接將保養液放入面膜中的敷臉產品，如使用此種產品者則無需注意此點。)

而敷臉的時間不可太長或太短，約十五至二十分鐘，八分幹就可以拆掉，敷太久或太幹容易發癢或造成過敏。拆面膜時，先小心將面膜慢慢卷起拿掉，殘留的部分可以用溫毛巾輕輕的擦拭幹淨。整個動作過程要輕柔，以防皮膚脆弱者出現反效果。

而在敷臉後記得要使用護膚品，才不會有幹燥緊繃或過敏的現象，因為敷面膜拆除後[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>較幹需要滋潤，請選擇適合自己膚質的護膚產品，切記敷面後皮膚的PH質(酸堿質不平，務必擦[[化妝]]水、精華液或[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>，正確使用程序為水類→[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>類→霜類→特殊調理類(局部)，如[[Category:美容保養]][[Category:祛斑]]<font color="#008080">祛斑</font>霜和面皰霜或[[疤痕]]霜→眼霜、唇霜。

另外要切記！

1.不要使用不適合個人膚質或含強力藥效的產品。2.早晚必須按時清潔保養護理，油質部份多清除、幹燥部份多滋潤，兼顧治標治本的原則。其實不同膚質應選用不同敷面成份的敷面劑：如油性皮膚或易長粉刺、面皰者較適合使用『平衡調理敷臉產品』；皮膚黑粗、敏感者較適合使用『天然酸敷臉產品』；中幹性或易長黑雀斑皮膚者適用『嫩白敷臉產品』；偏幹性或是容易老化的膚質適用『細胞性敷臉產品』，而容易敏感或微細血管擴張的皮膚適用『敏感專用敷臉產品』。