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1、每周至少做一次愛：調查顯示每周至少一次[[Category:性生活]]<font color="#008080">性生活</font>可以使你遠離[[疾病]]和抑鬱的情緒。似乎是生殖[[刺激]]使得[[免疫系統]]更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。

2、不要對沒反應感到奇怪：與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的於是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計數據顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。

3、將[[Category:性愛私語]]<font color="#008080">性愛</font>中的分心因素減到最小：在床上看電視最近被選為最大的[[性欲]]殺手。電視機屏幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，並且會完全毀掉你一整個晚上的「性」致。如果你想有更好的[[Category:性愛私語]]<font color="#008080">性愛</font>，那麼就關上電視開始吧。

4、提高你的[[高潮]]潛力：為了更好的[[高潮]]，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉只需要在小便時，中間停下數五下，然後再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放松20次(桌子上、巴士上、看電視的時候都可以)，然後逐漸增加到50次。

5、難以捉摸的[[G點]]並非那麼難以捉摸如果你知道如何尋找的話。方法就是[[做愛]]的時候去找，這個時候就是[[G點]]會出現的時候。將一個指頭伸入到[[陰道]]內，前進五厘米，感覺到[[陰道]]壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那及時你的[[G點]]。

6、抓住你身體的情欲敏感區域：情欲敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在[[生殖器]]官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在[[前戲]]、[[做愛]]甚至是[[做愛]]之後的時候都可以給你同樣的[[刺激]]感。

7、經常做[[健康]]檢查：沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的[[Category:性生活]]<font color="#008080">性生活</font>了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫生那里檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。

8、改變傳教士式[[體位]](男上女下式[[體位]])：通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直並且加緊來提高先前的男上女下式[[體位]]。