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保養品是否有日間使用或夜間使用之別？追究這個疑問，可以從化妝品市場上的日霜與晚霜說起。

日霜，簡單的意思就是限於白天使用。同樣的，晚霜就只能晚上用。這種分類法，基本上是要讓消費者容易分辨使用。

筆者並不認為，消費者只要按照標示去使用日、晚霜就絕對正確安全。

因為目前有太多的保養品在晚霜中加入了紫外線吸收劑，如果你不明就裡地使用，對皮膚一樣有不良影響。

為什麼會在晚霜中，加入紫外線吸收劑？這要怪就怪活性成分漸趨複雜化惹的禍吧。

有越來越多的成分，加入化妝品配方中。而這些活性成分，若是懼光成分，或說是光敏感成分，就需加入適當的光安定劑來防止變質。紫外線吸收劑就是方便有效的光安定劑。

但紫外線吸收劑，除了物理性的防曬分體之外，化學性者幾乎均為油溶性的合成物質。

這些物質對皮膚細胞是有傷害性的。長期浸潤在紫外線吸收劑中的細胞，會有明顯的中毒壞死現象。

所以，讀者應自行選擇，晚霜中是否含有紫外線吸收劑，若有，最好不要晚上使用。關於紫外線吸收劑，請參閱單元9含防曬成分保養品。

如果你覺得太辛苦了，每一種產品都要選擇很麻煩，那麼再提醒你：特別留意美白類製品、維生素A酸製品。

白天使用晚霜又如何？

基本上，晚霜的成分，若不含光敏感成分，並無限制什麼時候使用。所以，如果白天不出門或不曬太陽，用晚霜保養反而比日霜安全有效。

當然，一般晚霜的配方偏油，特別是老化皮膚用的晚霜。也是令人不想在白天使用的原因之一。

晚霜為什麼較日霜油？其實道理很簡單，日霜配合白天的活動習慣或化妝的需求，需要考慮到舒適性及上妝的方便性。所以，較低油脂。晚霜則設定為皮膚休息時間使用。所以，油性滋潤成分比例會較高。

使用晚霜，要注意不含防曬成分。相對的，日霜就要注意到最好含有防曬效果的成分，可能的話，抗氧化劑也應含有。

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