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大部分的女人認為自慰最重要的是在性(高潮)上取代性伴侶。以下的回答，乍聽之下可能會讓你覺得很冷淡或者不近人情，但是，它不過是貼切地反映出一般女人對自慰這個主題的看法令她們羞於啟齒：

「我想，假使無法排解性苦悶，是會讓人深感挫折的，因此，自慰的確發揮了相當重要的作用。」

「自慰的確讓人深感滿足，但是，它終究不能取代男人的關注與情愛。」

「自慰對那些沒有男人的女人來說，當然非常重要，可以幫助她們獲得性的滿足。」

「我認為：自慰對保持個人的身心健康非常重要。任何人都不可能隨時有性伴侶隨侍在旁，你的男伴也不可能永遠在性事上表現滿分。所以，我主張每個女人都該學會自慰，親身瞭解自己的身體。」

「自慰跟有性伴侶做愛的差別在於：你無法同時感受來自另一個人身上所散發出來的熱度，而且也沒有人來碰觸你身體的其他部位。不過，在你一個人自慰的時候，你可以很快地達到性高潮，卻是毫無疑問的。」

「即使我可以靠自慰達到高潮，卻不認為我是純粹為了高潮才自慰，更不相信自此再也不會跟男人之間有性吸引的緊張感。而且，我也不認為我和男人的關係僅限於碰觸就可以讓

彼此得到滿足。不過，鑒於我很少跟我的男伴有性高潮，自慰對我來說還是非常重要。」

「自慰提供女人一種安全、可靠、方便的性滿足。它比起和一個怨偶做一場糟糕的性愛要好得多。」

「自慰是使我獲得性高潮的惟一方式，其重要性對我來說，非比尋常。不過，基本而言，自慰帶給我的孤立感以及強迫感，也讓我覺得不甚健康。而我只能靠自慰來達到高潮的事實更讓我難過不已，我覺得自己的靈魂似乎因而矮化、縮小許多。」許多女人覺得自慰是一種學習的過程，是瞭解性愛的重要途徑：

「自慰幫助我瞭解到如何去享受性高潮，也讓我清楚地明瞭我的身體在性愛過程中歷經了哪些變化。」

「自慰教你如何去擁有並享受你的性高潮，你會瞭解到高潮是怎麼來的、自己的生理反應、事後的感覺以及在你高潮結束之後還想做什麼。」

「如果陰道性交長年都不能給予女人性高潮的話，自慰就扮演著解脫性苦悶的安全、積極的角色。自慰幫助我審視自身的性慾，也幫助我瞭解自己的性需求——從我開始性衝動，到性高潮來臨，以及我喜歡何種的做愛方式等等。自慰讓我清楚地知道我的身體最喜歡什麼樣的快樂，讓我更加喜歡我自己，從而對自己有更深一層的認識。」

「自慰讓我知道，我是有能力可以達到性高潮的女人。我已經瞭解到性是怎麼一回事，而且我覺得自慰很正常。」
「自慰可以幫助你探索自己的身體，學習去接納你的生理反應，而且不需要男人的指導。」

「自慰教導我很多事，尤其是如何享受性高潮。直到我填寫這份問卷之前，我一直覺得自慰是骯髒的事。現在，我終於知道那樣想其實是大錯特錯。從此以後，我會去學著去領略性愛的各種樂趣。」

「我深信：女人自發地探索自己的性刺激是非常重要的，而這很可能是擔負開啟她們身體之謎的最佳導言。」

有些女人認為自慰幫助她們與別人共享更佳的性愛：

「自慰能幫助你認識自己的身體，並學習如何享受身體感官帶來的快樂，這些對自己身體的進一步認識，能促進你的獨立人格，更能增進你和其他人的關係，因為你既能坦然與他人分享身體之樂，自然就有助於關係的進展以及感情的深入。」

「如果觸摸你自己的身體(即自慰)會帶給你很大的罪惡感的話，其實，你也很難自由自在地與他人共享性愛，因為你無法坦然地給予，也不敢碰觸對方。」

「自慰可以幫助你開展個人的性愛體驗，藉著觸摸自己，你也可以學會如何去觸摸別人。不過惟一要擔心的是，很可能你做得太好，以至於隨興之所至，高興怎樣就怎樣，使你的性伴侶窮於應付。」

有些女人則認為自慰是展現個人獨立自主的方式：

「自慰帶給我的性高潮感，是惟一不讓我感到羞恥與自私自利的快感，讓我超越與性伴侶做愛的局限。」

「自慰讓我對自己的身體享有自主權，因為我不必依賴別人來滿足我的性需求。因此，我才能主控自己與他人的關係。」

「自慰可以讓你自由自在地解除你的性緊張，毋需四出尋覓、等待艷遇，更何況露水姻緣的性伴侶，也未必真的能讓你滿足。送猓暈懇參薰睪醺星櫚那３丁！?/p>

「自慰的感覺非常美妙，你一點也不必為跟許多男人上床做愛而深感罪惡，也不必為了受男人的利用而氣憤不已。此外，你更不必擔心懷孕或被傳染性病。」

「自慰帶給你的性愛就像一場獨奏會——意思是告訴自己：我會好好關愛自己、照顧自己，與自己的身體和自我做密切的對話與交流，對自己的存在保持著高度的意識，而且覺得自己很性感——我一切安好，我愛我自己。」

「自慰對女人非常重要，因為社會教導女人要依賴男人才能獲得性滿足，同時灌輸女人要對自己的身體感到厭惡或茫然無知。這種情況正是我們女人共同的困境。」

「如果有更多的女人知道自己可以通過自慰得到性快感的話，會使許多人避免被迫進入她們不想接受的男女關係裡去。」

「自慰是對我自己身體負責的態度。我可以自主地讓自己快樂，如同別人也能與我共享魚水之歡一樣。」

「當我發現自慰可以讓我輕鬆地達到性高潮時，當下就有一種解放自我的感覺，覺得自己是強有力的人，可以開始主宰自己的命運。」

「自慰對我的重要性在於，我可以自主地享受性愛，而這也意味著，我對我自己非常自豪。就在每次自慰達到性高潮之後，我都深感自豪，慶幸自己擁有這種能力，並為自慰所帶來的美好感覺竊喜不已。」

有些女人認為自慰就是快樂，一切不言自明：

「自慰對於獲得性快感是非常重要的，它是個人性愛的另一種方式，就像你可能是異性戀或同性戀一樣。我認為社會大眾對自慰的瞭解仍非常有限，我尤其反對許多教會認為自慰會導致對他人關係的疏遠的說法。」

「我反對所謂『自慰是無人做愛時的替代品』的說法，這實在是無稽之談。自慰是人類性愛的一種方式，本來就應該公平看待，毋需為自慰附加別的作用或理由。」

「我以前認為，自慰是迫不得已的最後法寶，但我現在卻不這麼想了。自慰就是一種性愛，而且是我可以自由選擇要或不要的。以前我若是跟別人同居還自慰個不停，會讓我深感罪惡，但現在卻不會了。」

「自慰是一種自愛的方式——關照你自己，給你自己快樂，也是你日常生活中不可或缺的一部分。」

「對我來說，自慰有一層象徵意義，它可以幫助我彌補因做愛失敗而帶來的痛苦。我自小就是天主教徒，所以就一直被教導：我不可以從身體上獲得快樂或享有自主權。此外，我一直被教導成覺得自己的身體很髒，性也是骯髒不堪的。在我學會自慰之前，我已經有過陰道性交的經驗。所以，當我體會到自慰之樂時，我便學會如何去接納自己的身體，而且接受自己是個會享受快樂的人。」

「我認為自慰非常重要，它幫助你探索、享受自己的身體，使你在自主控制之下宣洩性衝動。我認為自慰非常完美，好比跟自己共舞一般。我和我的性伴侶開始學著觀看彼此自慰，不過至今我還是很害羞。我猜想，我大概天生就認定『性愛應該得自他人，而非自己』。」「自慰能幫助我安定心緒，給我溫暖，此外，自慰讓我漸漸入睡，給了我揮灑性幻想的空間，藉以宣洩白天的性衝動。」

「我想自慰的重要性在於它能解除性愛神話。女人一直都以為，獲得性愛之樂的惟一途徑，就是必須跟男人進行陰道性交，事實並非如此。」

「自慰提供給你完美的感官滿足，讓你的身體充分享受生理快感，關照你所有的需要。自慰是你新生力量的來源。」

「通常在我跟男人做完愛卻沒有高潮時，只好借自慰來滿足自己，這時的我會感到心情很糟。不過，在我悠遊自在的時候，自慰卻是一種高度的自愛、完美、真誠，我幾乎無法克制自己停下來，至少都會有三四次以上的高潮來臨。」

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