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===手部粗糙===

經常做家務，經常沾水或者工作繁忙的女性手部會粗糙。有人認為粗糙是不是因為滋潤得不夠，其實滋潤是改善粗糙的第二步，第一步應該是使用磨砂膏。現在已經有賣專用的手部磨砂膏了，如果實在沒有的話，可以用身體磨砂膏或者臉部磨砂膏代替。

也可以自制磨砂膏，方法如下：

用比較黏稠的酸奶，加兩勺蜂蜜，然後加一些粗鹽。加蜂蜜是為了讓酸奶變得更黏稠，粗鹽具有去角質的作用。

使用磨砂膏的時候要注意，手部是不是有傷口。有傷口的話最好不要用，會刺激傷口。
===手部乾燥===

這種問題其實到了秋冬季節每個人都會遇見，解決的方法只有一個，就是多用護手霜，最好能隨身攜帶，隨時塗抹。

對於手部乾燥，需要注意： 少沾水，冬天的時候水都比較涼，洗完手之後會加重皮膚的乾燥感。關於護手霜，並不是越貴越好，沒有必要去追求大牌，適合自己的才是最好的。
===手部凍瘡===

凍瘡是局部皮膚的輕度凍傷。輕者局部紅腫，稍遇暖和，就又癢又痛；重者患處可髮生破潰，甚至感染。
*1. 治療凍瘡的方法
::1按摩治療法。在紅腫部位，用手進行搓、摩、按壓，先輕後重，促使紅腫消散。每日做2~3次，每次10分鐘。
::2冷熱水泡法。取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天重複3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的髮生。
::3服、擦藥物法。有凍瘡體質者，可在入冬前一月補充維生素A、C及礦物質，可口服煙□胺片0.1克，每日3次，鈣片0.5克，每日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好髮部位塗擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天後可用)，每日擦2~3次。

小提示：
::1按摩時切忌用手抓撓，以免損傷皮膚造成潰爛。已破潰不適於按摩者，可用5%魚石脂軟膏或磺胺軟膏外敷。
::2為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到髮紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處，均可增加這些部位的耐寒力。
::3對每年易髮凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法：取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下曬熱，在易髮凍瘡部位反覆輕輕摩擦至局部出現小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的髮生。*2. 去除手部凍瘡疤痕

如果凍瘡已經對我們的手部造成傷害，並留下了難看的疤痕，那該怎麼辦？下面我們就來學習幾招去除凍瘡疤痕的實用小方法：
::1按摩法。用手掌根部揉按疤痕，每天3次，每次5~10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。
::2薑片摩擦法。生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。
::3維生素E塗抹法。維生素E可滲透至皮膚內部而髮揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性，但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5~10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。
::4維生素C塗抹法。維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。
::5薰衣草精油塗抹法。薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對於疤齡1~2年的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，在疤痕上塗抹精油的時候可千萬別塗到沒有疤的肌膚上。
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