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女性百科 - 用户贡献 [zh]
2026-04-24T05:52:36Z
用户贡献
MediaWiki 1.26.4
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日本GAL系MM超卷翘睫毛画法
2008-08-23T09:13:19Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">每个热爱大海的女人都要感谢防水彩妆的诞生，它隔住的是水，拉近的却是你心与大海的距离。这个夏天，让我们带着全套...</p>
<hr />
<div><br />
<br />
<div class="toplook">每个热爱大海的女人都要感谢防水彩妆的诞生，它隔住的是水，拉近的却是你心与大海的距离。这个夏天，让我们带着全套防水装备和大海亲密接触吧。</div><br />
<br />
ＢＥＦＯＲＥ<br />
<br />
[[Image:A7B0AF3B4AA5B9A9729E7EE081FD2738.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
ＡＦＴＥＲ<br />
<br />
[[Image:99ADED48AD5833F6D8943B6FE7F4D869.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''～上睫毛篇～'''<br />
<br />
１．首先，用睫毛夹将上睫毛夹卷翘<br />
<br />
[[Image:06771CDB0808463015DCF09F1ED892AA.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
２．然后用睫毛膏刷睫毛<br />
<br />
[[Image:CBF0A1491EC32C0997C322B3EE447B9E.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
３．取出假睫毛，在假睫毛根部涂上专用胶水<br />
<br />
（将假睫毛弯一下会更帖服）<br />
<br />
[[Image:D1D6878A288A21395B37B6B7C1DC7B2E.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
４．将假睫毛沿睫毛根部张贴<br />
<br />
[[Image:C215875BF913247AC2DB625A4DCE5DF6.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
５．用镊子固定假睫毛，直到胶水干透为止．<br />
<br />
[[Image:7F664C5E05B3C091093A5BBDE511F300.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
６．再刷上睫毛膏，使真假睫毛合为一体<br />
<br />
[[Image:2411211E1DEC79309354979406653938.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
７．在睫毛空隙涂上眼线<br />
<br />
[[Image:705A7EB73018DEDA6728FDB90D2FFFA7.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''～下睫毛篇～'''<br />
<br />
１．将假睫毛从中间剪开<br />
<br />
[[Image:EEE6F7F323DECC0A19CA400155B2F6E2.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
２．用镊子夹住假睫毛，在假睫毛根部涂抹胶水<br />
<br />
[[Image:7DE90A25389559FEF3FE8F31751DC463.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
３．将假睫毛粘贴在下眼角处<br />
<br />
[[Image:35DFA805CC9651AA0903BB24A1D72195.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
４．将真假睫毛一起刷上睫毛膏<br />
<br />
[[Image:D4B3D4D8D3FEA33D22D3E2EE1165F1C1.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
[[Image:5B6B032B3C10FC442C9FC357F3B49F04.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
～ＦＩＮＩＳＨ～<br />
<br />
(本文来源：名品导购网)<br />
<br />
[[Category:彩妝時尚]]<br />
[[Category:流行彩妝]]<br />
[[Category:眼睛彩妆]]</div>
Clare607
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15款果冻鞋 扫货必抢
2008-08-22T00:34:33Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">Grendene推出的果冻鞋是不是很口耐呢？而且超级透气，穿着也很舒服呢，夏末扫货你一定要去抢一双回来哦！</div> [[Image:9540D...</p>
<hr />
<div><br />
<br />
<div class="toplook">Grendene推出的果冻鞋是不是很口耐呢？而且超级透气，穿着也很舒服呢，夏末扫货你一定要去抢一双回来哦！</div><br />
<br />
[[Image:9540D8CDC710DDDA2E7AF9D8FB5BA99A.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
[[Image:F1C456FF9BAD33D8391FC1AA0C81551E.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
[[Image:D285293354566CC7122D0999FBAD65C0.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
[[Image:43D9449F4A6FAEE9681DEE2F63B1D317.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
[[Image:8E87112AF18592359C9F742E4C02CF17.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
[[Image:A9B3F0EEF74D2C2990BA424887D8D072.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
(本文来源：PClady)<br />
<br />
[[Category:彩妝時尚]]<br />
[[Category:鞋子]]</div>
Clare607
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蕾丝边的衬衫就适合秋天
2008-08-22T00:32:30Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">荷叶蕾丝花边点缀在Category:衬衫<font color="#008080">'''衬衫'''</font>的胸前领口或是袖口处，别致优雅的细节衬托出MM淑女气质...</p>
<hr />
<div><br />
<br />
<div class="toplook">荷叶蕾丝花边点缀在[[Category:衬衫]]<font color="#008080">'''衬衫'''</font>的胸前领口或是袖口处，别致优雅的细节衬托出MM淑女气质，这6款[[Category:衬衫]]<font color="#008080">'''衬衫'''</font>，你绝不能错过！</div><br />
<br />
[[Image:4125EC1DAB7B5CD494ECD3D3997B7240.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
层叠的蕾丝和裙摆，令灰色的荷叶边造型的[[Category:衬衫]]<font color="#008080">'''衬衫'''</font>也看上去生动自然，成为淑女装不可缺少的[[单品]]。<br />
<br />
[[Image:AC9DA37CBE75DEF7C0069CCF4E2E6D2F.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
黑色[[Category:衬衫]]<font color="#008080">'''衬衫'''</font>[[搭配]]收紧的袖口新颖别致，简约优雅，修身效果极强。<br />
<br />
[[Image:8D8E1ED5564ED14BC0C07DE14370145E.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
褶皱的紫色[[Category:衬衫]]<font color="#008080">'''衬衫'''</font>，将华贵与时尚融为一体。<br />
<br />
[[Image:5AC48F14F077696F3BCDB762D7C43D46.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
半透明的薄纱材质，透出浓浓女人味，展现无尽风情。<br />
<br />
[[Image:1021B0D5D2BCE3B0BA1D2C590BB46EEA.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
荷叶边[[Category:衬衫]]<font color="#008080">'''衬衫'''</font>凸显层次，下面再搭一条百褶裙，美丽不打折，漂亮一百分。<br />
<br />
[[Image:7EF759E04FCBEE50A1BAB0D94200F54E.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
白色荷叶边提亮全身[[色彩]]，显示清纯气质，点点装饰别有情调。(本文来源：PClady)<br />
<br />
[[Category:彩妝時尚]]<br />
[[Category:衬衫]]</div>
Clare607
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格纹丝巾 让你变得落落大方
2008-08-22T00:30:03Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">春季可能只穿着一件Category:T恤<font color="#008080">'''T恤'''</font>就足够了，但色彩方面可能会不够，那么通过什么方法可以增...</p>
<hr />
<div><br />
<br />
<div class="toplook">春季可能只穿着一件[[Category:T恤]]<font color="#008080">'''T恤'''</font>就足够了，但色彩方面可能会不够，那么通过什么方法可以增强色彩的动感呢。选条华丽的丝巾，能让你色感非凡哦。</div><br />
<br />
[[Image:911D8BBD61657BD1BDDD68AD1139F465.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
这款格子的[[丝巾]]，本身都有很多[[颜色]]了，所以若衣服是纯色调的，就可以尝试这款增添无限色感。<br />
<br />
[[Image:8EE8C409A17A7FBFDCFD1B3A3AE0F9EC.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
色感很温柔，当然就是[[职业装]]或是淑女装的最佳[[搭配]]啦。因为[[Category:衬衫]]<font color="#008080">'''衬衫'''</font>通常是纯白的设计。<br />
<br />
[[Image:D0967C66C3095856BBFEF685DD85702D.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
以线条出众的灰色丝巾，设计上都比较稳重与优雅，所以同样OL最适合。<br />
<br />
[[Image:5EF253F2BA25B4FB863EABD8D07390F7.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
采用光滑的质料，因为看上去也比较明亮，即使颜色不明快。所以衣服是沉色的，就可能靠反光感取胜。<br />
<br />
[[Image:F213AD6E65B2F11AAB34AE19292259BD.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
明亮的[[色彩]]，不用说让周围都充满阳光气息。<br />
<br />
[[Image:FD3242FB0102422AFA9A8CCD3E0C47A8.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
以花式作为图案，典雅的魅力不同凡响。就算是去舞会同样最佳选择。(本文来源：PClady)<br />
<br />
[[Category:彩妝時尚]]<br />
[[Category:服飾精品]]<br />
[[Category:饰品]]</div>
Clare607
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是什么让你的毛孔原形毕露
2008-08-19T00:46:59Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">30岁以后，有的人并没有明显的皱纹，但一丈之外看过去却有一种“沧桑感”。其实这都是Category:毛孔<font color="#008080">'''...</p>
<hr />
<div><br />
<br />
<div class="toplook">30岁以后，有的人并没有明显的皱纹，但一丈之外看过去却有一种“沧桑感”。其实这都是[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>惹的祸。</div><br />
<br />
[[Image:343091AFBF8EA3DD386A060C6A9BFBC6.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
在显微镜下，[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>的形状被清楚的看到，而不同的形状又代表着不同的皮肤状况。只有对自身皮肤的[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>形状有了准确的判断，才能“对症下药”，力求恢复[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>的本来面目！<br />
<br />
'''椭圆型——皮肤松弛的标志<br />
<br />
'''<br />
<br />
肌肤老化的一个重要标志就是呈椭圆型的衰老[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>。因为松弛老化的肌肤养分不够充足，不能给[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>足够的支撑力，好比房屋失去了地基，当然会歪歪斜斜。[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>塌陷下垂，在地心引力作用下变成椭圆形。<br />
<br />
'''挽救目标——〉细腻圆润的正常[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font><br />
<br />
'''<br />
<br />
挽救椭圆[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>的关键是给肌肤足够的营养补充，重塑肌肤结构间的粘合力，恢复整体弹力，提拉收紧，使皮肤自然充盈紧实。<br />
<br />
步骤1：采用柔和的去角质美容露，除去每日的老化角质，保证[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>通畅，便于吸收营养。特别适合成熟肌肤。<br />
<br />
步骤2：选择能够刺激肌肤胶原蛋白再生的保养品，进行深层修复和营养补充。别忘记了能高效地帮助皮肤恢复弹力的抗衰老面膜哦，可是对付衰老[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>的法宝。<br />
<br />
步骤3：地心引力是我们一生要对抗的敌人。所以要把工作做到每天的每次保养中。使用护肤品的时候都按照从下至上的手法，提拉按摩面部，使提拉紧致的护肤品加倍发挥作用。要坚决避免粗暴的拉扯和胡乱涂一通的恶习。喜欢练习瑜伽的人一定知道，全身式的动作是很好的对抗地心引力的方式。<br />
<br />
三管齐下对抗衰老肌肤，帮助[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>逐渐恢复到健康的圆润状态不是没有可能，但是记得要持之以恒，千万不能断断续续哦。<br />
<br />
[[Image:50FE602E11C1CBA279806C97F1F00436.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''水滴型——油性皮肤症状恶化中<br />
<br />
'''<br />
<br />
油性肌肤的[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>最容易遇到什么问题？——粗大、油腻，甚至[[Category:黑头]]<font color="#008080">'''黑头'''</font>和粉刺。油汪汪的[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>看起来格外粗大触目，油腻扩张的的背后实际隐藏着什么问题？——水油失衡！而日渐衰老的皮肤因为水分和营养的流失，表皮会收缩，[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>在视觉上被放大。同时，也因为水分的不足，皮脂腺会分泌更多的油分来保持肌肤表面的滋润度，使[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>更加油腻不堪，看起来皮肤既油又松。<br />
<br />
'''挽救目标——〉水油平衡的健康[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>'''<br />
<br />
想要获得水油平衡的健康[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>，要点在于调[[Category:控油]]<font color="#008080">'''控油'''</font>脂分泌、补充缺失水分，尤其在特别干燥的冬、夏两季。<br />
<br />
步骤1：轻柔的[[Category:化妆水]]<font color="#008080">'''化妆水'''</font>，加上清爽的水份[[Category:乳液]]<font color="#008080">'''乳液'''</font>，可以让肌肤水分的保有度提高好几倍，让你的[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>一整天都保持水润。<br />
<br />
步骤2：间隔一晚，做个单纯补水矿泉[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>面膜，可以缓解肌肤深层的干涸状态，从内到外给皮肤喝足水。每周在特别油腻和粗大的部位做水油平衡面膜，让[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>保持清洁通畅。<br />
<br />
步骤3：成分天然的精油可以帮助净化肌肤、调控过度分泌的油脂，是对付油腻粗大[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>的好办法。<br />
<br />
'''橙皮型——干性皮肤拉警报<br />
<br />
'''<br />
<br />
天生干性的皮肤，特别容易面临橙皮[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>的困扰。想象一下一个脱水干瘪的橙皮，表面的凹凸感是不是格外明显。皮肤缺乏水分会导致表皮收缩，原本就是一个个小洞的[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>就会被强制性地拉伸开，即使是正常的[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>也会看起来变大，如果本身皮肤就不够细致的话，干涸的[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>就会更加扩张。<br />
<br />
'''终极目标——〉水润饱满的细致[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font><br />
<br />
'''<br />
<br />
要想达到0.02mm的细腻[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>，记得让脸颊喝饱水！<br />
<br />
步骤1：具备深层补水能力的[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>美容液，水油兼备的滋润[[Category:乳液]]<font color="#008080">'''乳液'''</font>，长时间锁水的丰润面霜都是干燥皮肤的救星。<br />
<br />
步骤2：每周使用两到三次乳霜状的[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>面膜，可以舒缓干燥不适、加强滋润效果，缓解肌肤因缺水导致[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>增大的困境。<br />
<br />
步骤3：在办公室以及家中卧室准备上一台加湿器，随身携带一款轻薄的[[Category:乳液]]<font color="#008080">'''乳液'''</font>，都可随时随地解决肌肤干燥。<br />
<br />
'''[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>真相：<br />
<br />
'''<br />
<br />
1、[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>只是皮肤上的一个开口而已，自身不具备收缩功能，所以收缩[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>的说法只是给你视觉上的改变，并不能真正缩小[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>。<br />
<br />
2、解决所有[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>问题的最基本的方法就是：清洁、补水、保持[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>通畅。<br />
<br />
3、含有表面活性剂的清洁产品会加重肌肤干燥情况，加重[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>问题，所以<br />
<br />
要选择优质温和的洁面产品，千万不要忽视洗脸的步骤。<br />
<br />
4、[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>问题的改善非常困难，至少需要28天的代谢周期才能初见成效。<br />
<br />
[[欢迎查看更多[[Category:抗老]]<font color="#008080">'''抗老'''</font>产品排行榜]](本文来源：39健康网)<br />
<br />
[[分類:美容保養]]<br />
[[分類:美容概念]]<br />
[[分類:毛孔]]</div>
Clare607
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DIY小辫子可爱指数100%
2008-08-18T00:42:55Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">可爱的辫子魔法就是能为人带来party心情。最适合夏天的清爽发型就是这个带点复古感的精致造型了！</div> [[Image:91531C0D9A7C4C...</p>
<hr />
<div><br />
<br />
<div class="toplook">可爱的辫子魔法就是能为人带来party心情。最适合夏天的清爽发型就是这个带点复古感的精致造型了！</div><br />
<br />
[[Image:91531C0D9A7C4C269FE2D2BE75F20475.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
[[Image:F51611D0363459E8007897FCF1DE4968.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
可爱的小辫子发型<br />
<br />
可爱程度：紧紧抓住众人的目光！转头时从侧面露出的辫子让人有种意外的惊喜感！<br />
<br />
[[Image:B2F82EFD3AEBA33963505F88B7279F3C.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
步骤1<br />
<br />
'''1、辫子要扎实地编到最后才行'''<br />
<br />
先将大部分的头发拨到左边，留下一点靠近脖子的发丝，从靠近下巴的地方开始编辫子，上面不要拉太紧，以免影响头顶的蓬松感！<br />
<br />
[[Image:24CCD8B53B925C23F05BD3FE65B07187.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
步骤2<br />
<br />
'''2、辫子用发结拉松营造自然感'''<br />
<br />
在每个辫子的发结处轻轻地拉松开来，营造不僵硬的自然感，但要小心不要太用力，否则会让辫子的形状散开或变型<br />
<br />
[[Image:B766ADD0FA796A4A70A8414A64124F4A.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
步骤3<br />
<br />
'''3、用发夹将辫子尾端藏入'''<br />
<br />
在头顶处抓出一撮头发，长度最好能够拉到耳朵上方，不要太短，记得辫子愈往下绑愈紧，结尾处用发圈绑起后，再用发夹将尾端藏到[[大片]]的侧边刘海里。<br />
<br />
[[Image:DF8EF5193F1FD49BE82302DB25282B46.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
步骤4<br />
<br />
'''4、拉出一点发丝在脸颊旁'''<br />
<br />
最后整理原先留下的垂坠在脸颊旁边修饰，长度大约在超过下巴一点点的位置较佳。拉出太多时，也可以利用黑色发夹藏回头发里。(本文来源：La-dy.net女人论坛)<br />
<br />
[[分類:彩妝時尚]]</div>
Clare607
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明星推荐10大便宜又好用单品
2008-08-15T04:32:34Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">在各种美容节目或美容书籍中，总会有一些名人明星不经意透露一些好用的产品，这其中也不乏平民用得起的。今天就为你...</p>
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<br />
<div class="toplook">在各种美容节目或美容书籍中，总会有一些名人明星不经意透露一些好用的产品，这其中也不乏平民用得起的。今天就为你搜罗出10种。</div><br />
<br />
'''<br />
<br />
[[Image:E8AD4E3A48DAE2863EE770BDC522AF66.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''<br />
<br />
'''1、大S《美容大王》里推荐的'''[[Kiehl's契尔氏]]|[[牛油果滋润眼霜]]<br />
<br />
大S推荐的Kiehl’s牛油果眼霜含丰富滋润的维他命A、E及牛油果油，能为脆弱的眼部周围皮肤作出修护，有效舒缓及滋润极干燥的眼部周围皮肤。独特的“双重[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>及不移位”配方，使滋养的成份能紧贴在眼部皮肤上不会渗出，适合所有人群使用，对佩戴隐形眼镜的人士更有效。晚上使用效果更显著。<br />
<br />
我的使用心得：用后眼睛都会感到好舒服。<br />
<br />
[[Image:E9D23EF3F8C139EF5F9DF281AA24E6C2.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''2、“女人我最大”中推荐的牛尔绿石泥[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>紧致面膜'''<br />
<br />
[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>粗大的主要原因就在于[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>阻塞以及油脂分泌过剩，因此需要时常保持[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>的洁净，并维持[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>畅通。这款面膜采用品质最佳的法国绿石泥，含有多重矿物质，能够吸除[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>多余油脂，并帮助角质清理，畅通毛细孔，经常使用能让[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>经常维持平滑与细致。绿石泥同时有安抚作用，能在加强肌肤紧致度的同时改善肌肤出油又容易发红黯沉的现象。这款产品同时添加芦荟、绿茶及洋甘菊萃取，能够同时舒缓肌肤的发红不适。<br />
<br />
[[Image:6CA389DF085E3752C4A864B6A7537F7B.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''3、透明水晶全护眼膜'''<br />
<br />
“美丽艺能界”中介绍的能够溶解在热水里面的眼膜，就是此款水晶眼膜。您敷上此眼膜后，会感觉越来越薄，因为眼膜遇体温会逐渐溶解，厚度会由原本的2mm降至约1mm，给肌肤补充所需营养及水分，吸收率高达98%。此款眼膜上眼皮和下眼皮都能敷到，比起一般只能够敷在眼睛下方的眼膜,效果更为显著。<br />
<br />
[[Image:B28D8482790EB0C2202AFB2856EE7B37.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''4、NARS最出名的腮红ORGASM'''<br />
<br />
2003年10月Allure“BestofBeauty”最佳腮红。欲望城市SexandtheCity女主角SarahJessicaParker的最爱。<br />
<br />
这一款腮红质地非常细致，特殊质感的透明成分轻薄不厚重，妆感最自然。带有独特的粉[[红色]]光底，上色之后展现含蓄的金色光亮，不会夸张也不会突兀，就像从皮肤底层轻透出来的完美[[肤色]]。即便是初学者都可以画出完美自然的光感彩妆，让脸部更立体，带有点橘红，又不会红得太夸张，闪亮透明又带有细致润泽的光采。其最大特色是可以[[搭配]]各种不同[[颜色]]的眼影、口红等等，可以说是最佳选择的“万用腮红”。<br />
<br />
[[Image:0523817A878AB8737AA35C04D072E8A8.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''5、SKINFOOD控食护唇膏'''<br />
<br />
SKINFOOD号称“可以吃的化妆品”，以无添加物，无人工色素，无防腐剂，完全采用纯天然有机草本植物及水果制成为品牌诉求，包装也精巧可爱，因此迅速获得爱美女生的好感。SKINFOOD产品热卖的另外一个原因是它能帮助肌肤适应长时间飞行的特性而获得空姐的追捧，成为“空姐秘籍”的代名词。SKINFOOD控食护唇膏采用茴香和葡萄萃取精华制成，除可修护干燥的唇部肌肤外，还借由芳香疗法轻微抑制食欲，以带来舒缓心情。该产品颜色相当漂亮，可以当唇蜜用。<br />
<br />
[[Image:A25F2C09FE59B6629FB102ECC9E4DD67.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''6、ENIN美睫毛精华'''<br />
<br />
来自澳洲的美睫精华，成份为100%保加利亚玫瑰花蕾精华提取液和杏仁萃取液，使用后能每周增长睫毛1毫米，无论你睫毛原来的长短如何，都能有效增长。使用五六个月后，睫毛长度和浓密度都能得到显著改善。<br />
<br />
[[Image:9166BCD5D9112DD49E706168D6C003E2.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''7、Lifecella鲜橙果冻面膜'''<br />
<br />
纯净新鲜的维他命C，唤醒肌肤鲜活水嫩的神采。引用《美容大王》里的话：有些人在换季时皮肤干到发痒，有些人则是因为长期待在空调房里，使得皮肤干到像掉漆……如果皮肤干干的，又不去加强[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>或是滋润它，它很快就会像花一样缺水凋谢！通常皮肤干燥的人，肤色会黯沉，而由于皮肤常脱皮，也很容易局部堆积黑色素！防止干皮肤SOS每天都要敷面膜，例如在美妆店就买得到的Lifecella果冻面膜，对于[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>蛮有效果。<br />
<br />
我的使用心得：推荐！很不错。油性肌肤慎用。<br />
<br />
[[Image:0CF3016C4F73380507A96FA6318FEAD8.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''8、Wakilala腋下专用角质嫩白磨砂清洁乳'''<br />
<br />
“女人我最大”及“美丽达人”推荐，超人气热卖美肤圣品。“美丽达人”推荐Wakilala腋下专用清洁保养系列，让MM们天天都能保持清爽、舒适的肌肤状况，不但可以呵护细致的肌肤，还能让大家在炎炎夏日中，恣意地展现自信迷人风采，举手投足不用遮遮掩掩，也不怕腋下黑黑的细毛及角质会让美丽打折扣。<br />
<br />
我的使用心得：很不错的[[使用者:Clare607|Clare607]]除角质特别好。用后很清爽！<br />
<br />
[[Image:558C69DCDFBE4EB78E1E0126DBC72086.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''9、美丽达人吴佩慈推荐的日本Fiori园舞花子3色眼影组'''<br />
<br />
[[色彩]]跳跃，具有闪粉效果，有利于提升眼部立体感，符合年轻时尚的特质。粉的质地较一般，不是很细腻，在化妆过程中有轻微的掉粉现象，但涂抹上妆后不易脱妆，没有分散的感觉，只是色度略有些变淡，但并不影响整体效果。涂抹时易于延展，容易着色。虽然赋予皮肤的触感不够柔润，但也没有干纹现象。从产品设计角度来说，它非常的小巧方便，很便于携带。<br />
<br />
[[Image:0F4373485CCB7A656A8B654B40D4A56B.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''10、i.d.bareMineralsSPF15纯矿物质粉底'''<br />
<br />
这个是美国皮肤癌协会推荐的产品。散粉感觉的粉底，却有想象不到的遮暇能力。带有感光分子，让你的脸色非常好看。SPF15也不用担心太阳。据说是惟一可以带妆睡觉的粉底，绝对的天然材料，爱刷多少就刷多少。用起来非常方便，不用手，拿散粉刷随手刷两下就绝对的均匀。用过的MM都知道，矿物粉的粉粒是非常细小的，都是粉末状，没有压缩成粉块，所以它不含油脂，粉粒的大小控制在一定范围内不会阻塞[[Category:毛孔]]<font color="#008080">'''毛孔'''</font>。矿物中的氧化锌具有抗炎和安抚镇静的作用，对于痘痘、酒糟鼻有相当好的帮助。另外，矿物质中不含滑石粉，不会使肌肤干燥，还有[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>效果。(本文来源：[[国际在线]])<br />
<br />
[[分類:美容保養]]<br />
[[分類:美容概念]]</div>
Clare607
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精确！11种护肤品的正确用量
2008-08-15T04:28:58Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">有人在用护肤品时很“小气”，小心翼翼地倒出一点一滴；而有人则很“挥霍”，一瓶护肤品用半个月就见底。但是，承诺...</p>
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<div class="toplook">有人在用护肤品时很“小气”，小心翼翼地倒出一点一滴；而有人则很“挥霍”，一瓶护肤品用半个月就见底。但是，承诺的美肤效果却没有达到。过多过少都是不好，关键要把握好量。</div><br />
<br />
不要埋怨产品多么没有功效，护肤品的用量多少，可不能随着自己的性子说了算。白花花的银子不能白花，为了让你的皮肤变得更好，选择正确的用量才对！今天小编就举例11种护肤品的正确用量，让你的护肤事半功倍。<br />
<br />
[[Image:F2F7AEADB5FD64E33D1F7CC807280DF3.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''洁面摩丝'''<br />
<br />
按压喷嘴两次的用量，泡沫体积大概为5cm的圆。<br />
<br />
[[Image:80419DE71092C195AC3A01BBE5AE4505.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''[[Category:化妆水]]<font color="#008080">'''化妆水'''</font>'''<br />
<br />
需要把化妆棉完全浸透，但不能有滴落。棉片的选择建议是3*4cm，厚度最好是2mm。如果倒在手心，大概3cm也就是一元硬币的大小。<br />
<br />
[[Image:28ED2940A9B85BC503FCB57CD6826F61.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''卸妆油'''<br />
<br />
淡妆用量是一个樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。<br />
<br />
[[Image:053978F80717A5D4F4B51889FB04A2FC.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''洗面奶'''<br />
<br />
平铺在手掌心大约为2cm的圆。挤出长约2cm的用量即可，相当于中指第一节指肚的长度。<br />
<br />
[[Image:553205A9069E8CF1D539F21EED205445.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''精华素'''<br />
<br />
[[Category:乳液]]<font color="#008080">'''乳液'''</font>质地一般1cm是正常的用量；啫喱质地比[[Category:乳液]]<font color="#008080">'''乳液'''</font>质地略多，约1.5cm的圆。如果是纯液体的，2--3滴是适合的。<br />
<br />
[[Image:04AC4D3062F99F8AF941CDA193B2A813.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''眼霜'''<br />
<br />
每只眼睛约二分之一黄豆大小，相当于5mm的圆。<br />
<br />
[[Image:92AF72B6FA9AED4B52744FE7D521C181.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''按摩霜'''<br />
<br />
乳霜质地取1颗樱桃约3cm的圆；啫喱质地需要2倍乳霜质地的量，也就是6cm的圆。<br />
<br />
[[Image:9D68D7EFA7D17017DEA36091FC6B3A35.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''[[Category:防晒]]<font color="#008080">'''防晒'''</font>乳/霜'''<br />
<br />
脸部的正确用量是1粒蚕豆大小，约3--4cm的圆。<br />
<br />
[[Image:0B747CF20CD8829926E2F958C03FE1B7.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''[[Category:乳液]]<font color="#008080">'''乳液'''</font>'''<br />
<br />
平铺约1.5cm的圆，用量是比较合适的。如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。<br />
<br />
[[Image:A4AB64FB14B5633631AE13637CD06E4B.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''面霜'''<br />
<br />
相对于[[Category:乳液]]<font color="#008080">'''乳液'''</font>稍微缩减一些，1cm的圆就足够了。同样，如果是干性肌肤可增加最多一半的用量。<br />
<br />
[[Image:DCB9ECF04485F1321C2C08D173286184.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''磨砂膏'''<br />
<br />
1cm的圆就是极限了，敏感肌肤应该减半。按摩10圈就应该在脸上增加水分，帮助润滑。<br />
<br />
'''专家提醒：'''<br />
<br />
1、当你清洁面部时，能保持产品覆盖全脸并且不会滴落，在脸上打圈2--3分钟，都没有干涩感、并且很顺畅，这时你的感觉器官告诉你，这个用量就是最合适你自己的。<br />
<br />
2、面部滋养类产品除了遵循建议用量，每个人的特殊性也不能忽视，这时就需要肌肤自身的感觉来判定。像使用[[Category:化妆水]]<font color="#008080">'''化妆水'''</font>后，脸部需要感到很滋润，但不是不能有多余的水分；乳霜类产品，则是在能覆盖全脸的基础上，按摩1—2分钟后都被吸收，肌肤也不会有紧绷感。<br />
<br />
3、容易被忽略的隔离霜用量其实和[[Category:防晒]]<font color="#008080">'''防晒'''</font>产品的用量是一致的。因为用量较大，可以在用完面霜后涂抹一半的用量，十五分钟后再涂抹剩下的一半用量。(本文来源：La-dy.net社区)<br />
<br />
[[分類:美容保養]]<br />
[[分類:保养概念]]</div>
Clare607
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2008-08-05T00:56:27Z
<p>Clare607：</p>
<hr />
<div></div>
Clare607
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2008-08-05T00:56:26Z
<p>Clare607：</p>
<hr />
<div></div>
Clare607
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想减肥，饭后30分钟一定不能坐
2008-08-05T00:55:54Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">被封为亚洲性感女神的舒淇如是说：我每餐饭吃完以后都会站半个小时。这饭后30分钟就这么神奇吗？天生丽质的舒淇都如此...</p>
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<div><br />
<br />
<div class="toplook">被封为亚洲性感女神的舒淇如是说：我每餐饭吃完以后都会站半个小时。这饭后30分钟就这么神奇吗？天生丽质的舒淇都如此奉为宝典，原因何在？这30分钟又该做些什么才能有效降低身体[[脂肪]]？</div><br />
<br />
[[Image:279730EEDA4E9953C2334CBCC518AF74.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''30分钟决定一切'''<br />
<br />
不想长出比现在多的[[脂肪]]，首先要做的就是饭后动一动。因为小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分钟。<br />
<br />
'''专家建议,注意饮食，饭后站30分钟，配合一点点的运动，一周可以瘦3斤哦。'''<br />
<br />
[[Image:35D8872B74FE10F83925A6021BE4E3AD.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''晚餐后休息容易胖'''<br />
<br />
早餐和午餐之后通常会去搭车通勤或开始工作，多多少少会活动身体。问题就在晚餐，晚餐后很多人会坐着看电视或躺下睡觉，医生针对这个现象，提出以下建议：<br />
<br />
整理庭院或阳台。如果有庭院，在饭后整理庭院是不错的选择。如果没有庭院，也可以创造一个花园阳台，趁整理之便，行减少[[脂肪]]之实。<br />
<br />
打扫房间。要稍微活动身体，也可以把吃饭后打扫当成习惯。<br />
<br />
洗久一点的澡。吃完晚饭稍微休息30分钟，就可以好好洗一个澡，如果再加上清洗浴室，效果更佳。<br />
<br />
和身边人互相按摩。晚餐后30分钟两人互相按摩，被按摩的一方很舒服，对按摩的人来说也是很好的运动。<br />
<br />
选远一点的餐厅。午餐如果必须外食，不要老是选公司隔壁的餐厅，走个15分钟，找一家好吃一点的餐厅，吃完后也可以再喝杯茶，走回办公室。<br />
<br />
'''饭后适宜的运动'''<br />
<br />
无论吃什么，或采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。<br />
<br />
'''对懒人言：散步'''<br />
<br />
懒美眉可以选择散步，科研人员发现，饭后45分钟左右散步20分钟，热量消耗得较快。如能在饭后2～3小时再散步一次，时间大约20分钟，那么，减肥的效果会更明显。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步。<br />
<br />
'''对半懒人言：慢跑'''<br />
<br />
慢跑运动时间要持续到一个半小时以上，不能间断，10分钟或20分钟的运动是不会消耗[[脂肪]]的，所以最起码也要撑到半小时以上！<br />
<br />
'''如果你不懒：减肥操'''<br />
<br />
各种减肥操都可以尝试，需要用30-60分钟的时间，就怕你懒得动弹，你可以每天做到吗？<br />
<br />
注意事项：做完动作后，平躺一会儿，放松[[腹部]]，运动当中不要过于激烈，脑子里要想着腹部肌肉在运动。<br />
<br />
[[分類:减肥]]<br />
[[分類:居家减肥]]</div>
Clare607
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File:20080804171903875ba.jpg
2008-08-05T00:54:18Z
<p>Clare607：</p>
<hr />
<div></div>
Clare607
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OL加班吃宵夜,吃这些就狂减肥
2008-08-05T00:53:28Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容...</p>
<hr />
<div><br />
<br />
<div class="toplook">夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。吃宵夜也是能减肥的,不信来看看.</div><br />
<br />
[[Image:20080804171903875ba.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉'''<br />
<br />
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身[[脂肪]]。木瓜含有独特的蛋白分解[[酵素]]，能清除因吃肉而积聚的[[脂肪]]，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。<br />
<br />
'''营养[[搭配]]最佳选：果蔬汁'''<br />
<br />
苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。<br />
<br />
'''能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶'''<br />
<br />
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。<br />
<br />
'''美容最佳选：鲜果汁'''<br />
<br />
2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。<br />
<br />
'''解乏最佳选：黄瓜汁'''<br />
<br />
1根新鲜黄瓜、1/2／升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。<br />
<br />
'''安神养眼最佳选：枸杞茶'''<br />
<br />
枸杞１小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。<br />
<br />
[[分類:减肥]]<br />
[[分類:飲食減重]]</div>
Clare607
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今年我要瘦！为啥我的腰减不掉
2008-08-05T00:52:06Z
<p>Clare607：</p>
<hr />
<div><div class="toplook">纤细的腰肢是女性健康和生殖力强的表现。纤细的美腰是美女必备条件！</div><br />
<br />
''''''<br />
<br />
“今年我要瘦！”系列是La-dy.net女人减肥沙龙在08年夏天带给想追求好身材的姐妹们的一份礼物。美丽无罪，减肥有理，跟肥肉战斗到底！我们将会连续8周，跟大家一起讨论减肥的知识和方法，每周集中讨论一个部位。我们的目标是，从细节出发，深入探讨，用最科学最健康的方法减肥，找到属于我们的美丽。姐妹们，我们陪你一起减肥，今年我们都会瘦！本周主题:瘦腰!<br />
<br />
[[Image:20080804175844d5686.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
腰对于女性曲线来说,是非常重要的组成部分。对于中国女性来说，更是美女的必备条件哦。做美女，没有腰是不行滴。<br />
<br />
可是成年人的体型变化，往往首先从腰[[腹部]]增大开始，[[肥胖]]体型的特征也首先表现在腰腹部[[脂肪]]堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。<br />
<br />
对于上班族来说，腰腹部更是身材的重灾区。长时间的久坐，高[[脂肪]]的饮食，都会令你长出顽固的“游泳圈”。<br />
<br />
'''[[腰部]]容易长肉的人往往有以下几个特点，看看你有没有？'''<br />
<br />
体型：下半身[[肥胖]]型，尤其腰部[[臀部]]与大腿的皮下[[脂肪]]层肥厚。<br />
<br />
遗传[[基因]]：基础代谢率低，属于易胖体质<br />
<br />
特征：吃下的油脂，特别容易囤积<br />
<br />
性格：顽固、好强、忠其所爱<br />
<br />
喜欢吃的食物：无法拒绝肉类。洋芋片。油炸物。甜点类食物的诱惑<br />
<br />
对于“吃”这件事的执着：[[美食]]主义者，超爱吃肉与垃圾食物！<br />
<br />
[[Image:20080804175938d4a31.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''3大原因造成腰部肉肉多以及解决之道'''<br />
<br />
'''reason1：喜欢吃高油脂食物'''<br />
<br />
腰部肉肉多的西洋梨型身材的人，多半下半身[[肥胖]]，个性顽固，喜欢吃高油脂的食物，以女性居多。<br />
<br />
'''解决之道：'''<br />
<br />
[[脂肪]]含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等，就请西洋梨小姐们务必含泪道别吧！<br />
<br />
'''reason2：不吃肉就觉得没吃饱，也没法满足口腹之欲'''<br />
<br />
但单独摄取糖份，就不需要这么神经质，可吃些麻?。红豆饼是没有关系的；喜欢吃冰淇淋的人请你以刨冰或者果冻解馋，同时，请慎选饭后甜点！<br />
<br />
'''解决之道'''<br />
<br />
腰部以及下半身[[肥胖]]的人，吃进去的[[脂肪]]几乎会全数囤积在皮下。所以富含[[脂肪]]的牛奶。肉类，请控制1天1次即可，奶油。油炸食品都是减肥大忌，尽量避免早餐吃的三明治。汉堡涂抹美乃滋（可用番茄片替代）。<br />
<br />
多吃鱼。贝类或者豆类制品补充营养，油类则以[[橄榄]]油或者芝麻油作为替代，并谨守“1餐1小匙”的用油原则<br />
<br />
'''reason3：由于下半身[[肥胖]]，更讨厌运动'''<br />
<br />
'''解决之道'''<br />
<br />
腰部肉多的人囤积在下半身的[[脂肪]]很顽固，除严格控制[[脂肪]]摄取量以外，配合锻炼臀部、大腿、小腿肚等局部运动会更有效果。特别推荐爬楼梯。腹肌运动。站起蹲下等，会对肌肉增加负荷的下半身肌力运动。<br />
<br />
此外，由于下半身[[肥胖]]，很多人特别不爱运动，所以必须从日常生活中的小地方做起，像与电梯说拜拜，有楼梯的地方就爬楼梯；做些<font color="#008080">'''瑜珈'''</font>或者简单的伸展运动；锻炼下半身的肌力操都是不错的方法。<br />
<br />
[[分類:減肥塑身]]<br />
[[分類:飲食減重]]</div>
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上班族带饭选瓜菜,减肥又健康
2008-08-04T07:50:10Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">上班族带饭可是一个大学问，也是一个非常令人头疼的问题。吃点啥好呢，一个饭盒装的，不仅是食物，还是你整个下午甚...</p>
<hr />
<div><br />
<br />
<div class="toplook">上班族带饭可是一个大学问，也是一个非常令人头疼的问题。吃点啥好呢，一个饭盒装的，不仅是食物，还是你整个下午甚至晚上所有的能量来源哦。夏天的时候，众多瓜菜上市，好吃新鲜又便宜，吃了不长肉，多好，以后就多带点瓜瓜回公司吃吧。</div><br />
<br />
[[Image:BFBAF4C021DA4A20C60C1E7B060E0659.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
盒饭的最高境界是既营养美味又美观，吃着香，看着爽。<br />
<br />
快餐高油高盐不利于健康，不少上班族不厌其烦地带饭上班，是个便利经济又健康的好方法。不过，夏天到了，还是甄别掉易坏菜品，仅防变质。<br />
<br />
别带<br />
<br />
'''豆类菜肴易变质'''<br />
<br />
豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的蛋白质含量非常高，好吃又营养，我们平时都应多吃。可是，却非常容易变质。温度稍高，就变味变馊了。医生和营养专家建议，在炎热的夏季，你就别带豆类菜肴做盒饭了。因为，它们在高温下易变质，而如果你没察觉的情况下，吃下肚去，受苦的可是自己，夏季闹肚子的人多，就因为温度高，细菌容易繁殖，食物容易变质。不洁食物吃进肚子就害苦自己了。当然，如果你能保证菜肴在家放在冰箱，路途花的时间不长，到公司后又能立即放入冰箱的话，还是可以带的。<br />
<br />
'''青菜和海鲜，隔餐吃释“毒物”'''<br />
<br />
绿叶蔬菜（青菜、菠菜、韭菜等叶子是绿色的蔬菜）也是我们平时必吃的高维生素食物，很多人喜欢带到饭盒里，因为大家知道，无论何时绿叶蔬菜都提倡多吃。可是，绿叶蔬菜中含有一种叫“硝酸盐”的物质，要现做现吃。存放时间过长或经微波炉加热，硝酸盐还会转化为致癌的“亚硝酸盐”。<br />
<br />
鱼和海鲜也在禁带之列，它们同样不适合隔餐吃，因为放置时间长后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。所以，把这些营养的好菜还是在当餐解决掉吧。<br />
<br />
'''如果单位没有冰箱'''<br />
<br />
很多人认为，如果单位没有冰箱，但开着空调，室内温度不高，自带盒饭应该不会变质吧。其实不一定，有些病菌在20多度的气温下就能快速繁殖。何况，你的盒饭还在室外高温下暴露过一段时间。<br />
<br />
夏天炎热，食物从家里冰箱取出，经过短时间的路途，再放入冰箱里冷藏，只要路上时间不过长，不直接暴露在太阳下，食物变质的可能性小些。但如果单位没有冰箱的话，曾青山还是建议大家就不要带饭了。因为，食物在常温下超过四个小时，变质的可能性非常大。<br />
<br />
可带<br />
<br />
'''夏季吃瓜益处多'''<br />
<br />
什么食物可以保证夏日午餐的营养呢？夏季炎热，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，饮食应以清热解毒、止渴利尿为好，不要追求反季节的高价菜了，时令瓜果就是最好的选择。如黄瓜能排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益；冬瓜富含维生素B；丝瓜苦瓜具有解热消毒的作用。<br />
<br />
其他种类食物像西红柿、芹菜、莲藕等食物在夏天食用都比较有益，你都可以选择食用。不要忘了，肉类中某些营养成分是其他食物无法取代的，要补充蛋白质和氨基酸，你还得带点肉类。比如蒸个肉饼，丝瓜炒肉片等都是很好的选择。<br />
<br />
自带盒饭记得要放入微波炉充分加热后才能吃啊。有些人觉得天气太热，冷饭冷菜吃下肚去，自我感觉更舒服。可如果这样，你就等于吃下了大量细菌，等着闹肚子吧。因为，食物上有大量细菌，加热也是一个杀菌的过程。<br />
<br />
[[分類:減肥塑身]]<br />
[[分類:飲食減重]]</div>
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眼睛放大3倍的大眼妆技巧
2008-08-04T07:38:05Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">看到女明星又黑又亮的大眼睛，总让小眼睛MM羡慕不已，其实利用彩妆术也能轻松打造超级电眼，效果不亚于天生美眸喔！快...</p>
<hr />
<div><div class="toplook">看到女明星又黑又亮的大眼睛，总让小眼睛MM羡慕不已，其实利用彩妆术也能轻松打造超级电眼，效果不亚于天生美眸喔！快来看看大眼女星们的法宝，闪亮动人的大眼，你也能轻松打造。</div><br />
<br />
[[Image:1AD4E000629CC475802726948FD59267.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''林志玲：把双眼皮皱褶内全部涂黑的偷懒招。'''<br />
<br />
内双的MM比外双更适合这招，闭眼，用眼线沿着睫毛根一层层向上画，以睁眼后看不到内双皱褶，只看到眼线为准。不但放大眼睛效果超级明显，而且即使眼线边缘画的不够好，睁眼时也是完全看不到的。<br />
<br />
[[Image:CC9B90B88E98C15718DCC6749AD74277.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''吴佩慈：黑色浓烟熏，眼睛大3倍。'''<br />
<br />
超浓烟熏妆的魅力，就是眼睛立刻放大而且有神，简单用银灰色在眼窝打底后，大量使用黑色/深[[蓝色]]/深紫色单色眼影加重轮廓，从眼线处一圈一圈晕开，大眼效果会很惊人。<br />
<br />
[[Image:63D3927B6A9EBFED28CF78524AE6F1AA.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''萧亚轩：假睫毛教主小眼变大眼。'''<br />
<br />
选择稍显夸张的浓密型假睫毛，眼睛看起来就会大而有神。将假睫毛贴在睫毛根部，在贴睫毛尾部时，用手指微微抬起眼睛的睫毛尾部，增加睫毛尾部的卷翘感。<br />
<br />
[[Image:D40FAA82EB1BDCAB8764FB8556DB1E85.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''王菲：型女用假睫毛更帅气。'''<br />
<br />
假睫毛的好处就是看起来很干净，在满足纤长效果的同时，完全不会有睫毛膏的“苍蝇腿”烦恼，一旦适应配戴，会比刷睫毛更方便呢。<br />
<br />
[[Image:62B08FC41BA4D76D6AA97882E525A7EF.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''范冰冰：咖啡色系烟熏眼神更深邃。'''<br />
<br />
使用不会太抢眼的咖啡色系，即使烟熏稍微浓重，也不会产生“脏”“太浓了”的感觉，反而能有效提亮眼神，让眼部轮廓深邃而富有神采。柔和的感觉也很有女人味。<br />
<br />
[[Image:5276F9790F1E59515CDDEFAF23212FB0.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''赵薇：用烟熏眼影勾出上下眼眶轮廓。'''<br />
<br />
使用最小眼影刷，蘸取少量深色眼影，顺着上下眼皮勾勒出弧线，让眼影的深色和眼白产生反差，显得眼珠更加黑白分明，而且水汪汪的。“提神”效果也很好。<br />
<br />
[[Image:F6AE18A1ABA06FF67A300F946020FAF1.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''苗圃：眼线液勾出迷人猫眼。'''<br />
<br />
眼线的要素是柔、滑、顺，好的产品必须好画且持久，不能掉渣，眼线液虽然比眼线笔较难上手，但是在妆后持久度和细腻感上都胜笔一筹。苗圃的眼线尾部超出了天生的眼尾，视觉拉长眼形，妆效格外妩媚。<br />
<br />
[[Image:EAF7E53F5BB197BCDEBBB73BF03E7325.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''张柏芝：眼线液只勾睫毛根，[[搭配]]亮色眼影。'''<br />
<br />
描满睫毛根部是眼线基础，这样可以加强睫毛的浓密感，眼神也会更清澈明亮，眼尾稍稍挑起，既俏皮又可爱。<br />
<br />
[[Image:B53DDE5954703E27F790DE6420AB7F36.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''林心如：错误示范提醒我们，假睫毛一定要选质量好的。'''<br />
<br />
林心如这款假睫毛虽然漂亮，但效果很假，两头看起来快要掉下来，各位MM注意，一定要选择质量好的假睫毛，这样才能在美眸同时不让眼睛受伤害，同时，睫毛胶也很重要，要选择乳胶质地的，避免伤害你的眼皮和真睫毛根。<br />
<br />
[[Image:A59B62F517EEA7C2511117A298024243.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''杨丞琳：彩色隐形眼镜增加俏皮感。'''<br />
<br />
一直外向的杨丞琳戴彩色隐形眼镜最适合了，既能让眼神有活泼感，又同时增大眼睛，是活泼开朗型女生的不二之选。<br />
<br />
[[Image:4F1EE305D8C66D72A874291C361B834A.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''张韶涵：大眼娃娃，眼睛清澈能见底。'''<br />
<br />
本来眼睛就很大的张韶涵选择黑色环妆隐形眼镜的话定能造就洋娃娃般的漂亮眼睛，清纯度立刻显现。<br />
<br />
[[Image:D257FF41EB71BB57506CCB1EB61BE110.jpg|thumb|left|180px]]<br />
<br />
'''王心凌：水汪汪的文静大眼睛。'''<br />
<br />
有少男杀手之称的王心凌，眼神总透露着少女般心事的样子。单环的彩色或黑色隐形眼镜增加了时尚感，但又不会过度显眼。<br />
<br />
[[分類:彩妝時尚]]<br />
[[分類:流行彩妝]]<br />
[[分類:眼睛彩妆]]</div>
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<hr />
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<hr />
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<hr />
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减肥族都该吃的10大瘦身食品
2008-08-04T07:14:27Z
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<hr />
<div><br />
<br />
<div class="toplook">减肥的人能吃什么，有大家都爱吃但是又不会长成肥肉的食物吗？看看这些姐妹们减肥时都会选择的食品，哪种你爱吃的就多吃点吧，都是吃不胖的[[健康食品]]哦</div><br />
<br />
[[Image:E44A2AE1D41DE982513CA6BAEE90A72B.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''全麦包'''<br />
<br />
热量：65cal/一片<br />
<br />
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子！<br />
<br />
'''燕麦片'''<br />
<br />
热量：132cal/一杯<br />
<br />
外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动[[消化系统]]很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多<br />
<br />
'''椰菜'''<br />
<br />
热量：40cal/一杯<br />
<br />
椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。<br />
<br />
'''芦笋'''<br />
<br />
热量：66cal/一磅<br />
<br />
芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。<br />
<br />
'''茄子'''<br />
<br />
热量：19cal/半碗<br />
<br />
有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收[[脂肪]]作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士来讲是一种好吃又有益的食物。<br />
<br />
'''鸡肉'''<br />
<br />
鸡肉是好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4。1g[[脂肪]]，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。<br />
<br />
'''土豆'''<br />
<br />
吃土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？当然免问！<br />
<br />
'''海鲜'''<br />
<br />
热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士<br />
<br />
一般海鲜都是keepfit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。<br />
<br />
'''扁豆'''<br />
<br />
热量：232cal/一杯<br />
<br />
若配合绿叶菜食用，可以加快身体的[[新陈代谢]]。<br />
<br />
'''橙'''<br />
<br />
热量：50cal/一个<br />
<br />
橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。<br />
<br />
[[分類:減肥塑身]]<br />
[[分類:减肥]]</div>
Clare607
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2008-08-04T07:00:40Z
<p>Clare607：</p>
<hr />
<div></div>
Clare607
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力荐夏日晒后修复必备7大件
2008-07-30T05:00:18Z
<p>Clare607：</p>
<hr />
<div><div class="toplook">炎热的夏天，除了<font color="#008080">'''防晒'''</font>霜，你还需要一款可以让肌肤镇静、修护肌肤组织的晒后修复品。</div><br />
<br />
你可知道，许多肌肤问题都是因为日晒引起，海滩派后、甚至每一次骄阳的灼伤后，都需要有这样一款必备品，随时警备，为肌肤的健康护航。我们为你带来这个夏季不可缺少的晒后修复7大件，为你下一次的美容shopping提供实用的参考单。<br />
<br />
[[Image:6FA354D85CD1C791F9F68C829F9B4038.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''[[海蓝之谜活肤舒缓喷雾]]RMB600/125ml'''<br />
<br />
喷雾中内含的活性磁石，如同流动的能量，持续不断地给产品中的有益成份充电，以保持其最佳的能量状态，创造一个丰富的负离子水环境，瞬时提升肌肤活力，滋润干燥皮肤，唤醒黯淡的肌肤，让使用者不禁惊叹“润泽看的见”。此外，喷雾还含有珍贵的玫瑰水，能温和地舒缓肌肤因干燥而产生的皱纹，镇静皮肤表面刺激，同时流露淡雅清香。<br />
<br />
[[Image:5A8A2AE8252CB6F2C81E6432589754F2.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''[[碧欧泉温泉水元素面膜]]RMB525/6片装'''<br />
<br />
温泉水元素面膜，拥有突破的三维补水系统，全面蕴含PETPTM矿泉有机活性因子与多种天然均匀澄净，肤质如同天鹅绒般柔滑！<br />
<br />
[[Image:EC522919EFFB7E1E69783F4003A4432E.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''[[薇姿晒后每日舒润乳]]RMB178/150ml'''<br />
<br />
缓解皮肤因日晒引起的干燥缺水，修护并增强皮肤天然抵御阳光的能力。活性<font color="#008080">'''保湿'''</font>因子Lipidure，在表皮层锁住水分，防止水分蒸发流失。植物脂类精华富含舒缓滋养成分，重组皮肤水脂膜，有效防止皮肤遭受外界侵袭。维他命E有效中和自由基。<br />
<br />
[[Image:82B186DA60B10564EFD6E70FF7F1B747.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''[[DHC晒后修护RMB140/100ml'''<br />
<br />
[[DHC]]晒后修护<font color="#008080">'''化妆水'''</font>。内含消炎作用良好的粉末，能够清凉肌肤，缓解日晒后造成的刺痛及过敏。更可调整皮肤的pH值，促使低下的肌肤机能趋于正常。紧致、滋润因日晒而易干燥的肌肤，防止粗糙。<br />
<br />
[[Image:9DF1891407F525040765701C93832181.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''[[佰草集晒后修护冰肌雪芙]]RMB120/200ml'''<br />
<br />
积雪草具有发挥细胞自身均衡修护功能的作用，对肌肤进行全面修护。菊花是清凉天使，镇静肌肤，促进细胞新陈代谢，发挥细胞均衡修护功效，有效对肌肤细胞进行修护。洋甘菊能修护敏感肌肤，降低肌肤对外界刺激的敏感度，同时对轻微敏感症状有呵护作用，特别适合敏感肌肤使用。<br />
<br />
[[Image:F3B159BE83908DE5E49C5A3DA38D3806.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''[[欧珀莱]]晒后修护凝蜜RMB110/150ml'''<br />
<br />
使受紫外线照射而发红的肌肤迅速平息，使肌肤回复柔滑光泽状态。<br />
<br />
[[Image:8C8EC64DE740F3692CCF209C93B012C7.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''[[雅呵雅晒后呵肤液]]''''''RMB100/100ml'''<br />
<br />
爽滑触感与清凉因子迅速镇静晒后发热的肌肤，抑制日晒引起的肌肤表面炎症。富含水分的啫喱状护理液，充分包覆肌肤表面，防止晒后干燥，打造柔嫩滋润的肌肤。<br />
<br />
[[分類:美容保養]]<br />
[[分類:美白]]</div>
Clare607
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力荐夏日晒后修复必备7大件
2008-07-30T04:59:51Z
<p>Clare607：新页面: <div class="toplook">炎热的夏天，除了Category:防晒<font color="#008080">'''防晒'''</font>霜，你还需要一款可以让肌肤镇静、修护肌肤组织的晒后修...</p>
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<div class="toplook">炎热的夏天，除了[[Category:防晒]]<font color="#008080">'''防晒'''</font>霜，你还需要一款可以让肌肤镇静、修护肌肤组织的晒后修复品。</div><br />
<br />
你可知道，许多肌肤问题都是因为日晒引起，海滩派后、甚至每一次骄阳的灼伤后，都需要有这样一款必备品，随时警备，为肌肤的健康护航。我们为你带来这个夏季不可缺少的晒后修复7大件，为你下一次的美容shopping提供实用的参考单。<br />
<br />
[['''更多晒后修护产品，看这里。有网友的真实试用心得哦。&gt;&gt;&gt;进入''']]<br />
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[[Image:6FA354D85CD1C791F9F68C829F9B4038.jpg|thumb|left|300px]]<br />
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'''[[海蓝之谜活肤舒缓喷雾]]RMB600/125ml'''<br />
<br />
喷雾中内含的活性磁石，如同流动的能量，持续不断地给产品中的有益成份充电，以保持其最佳的能量状态，创造一个丰富的负离子水环境，瞬时提升肌肤活力，滋润干燥皮肤，唤醒黯淡的肌肤，让使用者不禁惊叹“润泽看的见”。此外，喷雾还含有珍贵的玫瑰水，能温和地舒缓肌肤因干燥而产生的皱纹，镇静皮肤表面刺激，同时流露淡雅清香。<br />
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[[Image:5A8A2AE8252CB6F2C81E6432589754F2.jpg|thumb|left|300px]]<br />
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'''[[碧欧泉温泉水元素面膜]]RMB525/6片装'''<br />
<br />
温泉水元素面膜，拥有突破的三维补水系统，全面蕴含PETPTM矿泉有机活性因子与多种天然[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>因子。有效促进细胞更新与肌肤内部微循环，让[[肤色]]均匀澄净，肤质如同天鹅绒般柔滑！<br />
<br />
[[Image:EC522919EFFB7E1E69783F4003A4432E.jpg|thumb|left|300px]]<br />
<br />
'''[[薇姿晒后每日舒润乳]]RMB178/150ml'''<br />
<br />
缓解皮肤因日晒引起的干燥缺水，修护并增强皮肤天然抵御阳光的能力。活性[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>因子Lipidure，在表皮层锁住水分，防止水分蒸发流失。植物脂类精华富含舒缓滋养成分，重组皮肤水脂膜，有效防止皮肤遭受外界侵袭。维他命E有效中和自由基。<br />
<br />
[[Image:82B186DA60B10564EFD6E70FF7F1B747.jpg|thumb|left|300px]]<br />
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'''[[DHC晒后修护[[Category:化妆水]]<font color="#008080">'''化妆水'''</font>]]RMB140/100ml'''<br />
<br />
[[DHC]]晒后修护[[Category:化妆水]]<font color="#008080">'''化妆水'''</font>能缓解晒后的肌肤灼热，是有助于受损肌肤快速修复的[[Category:化妆水]]<font color="#008080">'''化妆水'''</font>。内含消炎作用良好的粉末，能够清凉肌肤，缓解日晒后造成的刺痛及过敏。更可调整皮肤的pH值，促使低下的肌肤机能趋于正常。紧致、滋润因日晒而易干燥的肌肤，防止粗糙。<br />
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[[Image:9DF1891407F525040765701C93832181.jpg|thumb|left|300px]]<br />
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'''[[佰草集晒后修护冰肌雪芙]]RMB120/200ml'''<br />
<br />
积雪草具有发挥细胞自身均衡修护功能的作用，对肌肤进行全面修护。菊花是清凉天使，镇静肌肤，促进细胞新陈代谢，发挥细胞均衡修护功效，有效对肌肤细胞进行修护。洋甘菊能修护敏感肌肤，降低肌肤对外界刺激的敏感度，同时对轻微敏感症状有呵护作用，特别适合敏感肌肤使用。<br />
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[[Image:F3B159BE83908DE5E49C5A3DA38D3806.jpg|thumb|left|300px]]<br />
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'''[[欧珀莱]]晒后修护凝蜜RMB110/150ml'''<br />
<br />
使受紫外线照射而发红的肌肤迅速平息，使肌肤回复柔滑光泽状态。<br />
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[[Image:8C8EC64DE740F3692CCF209C93B012C7.jpg|thumb|left|300px]]<br />
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'''[[雅呵雅晒后呵肤液]]''''''RMB100/100ml'''<br />
<br />
爽滑触感与清凉因子迅速镇静晒后发热的肌肤，抑制日晒引起的肌肤表面炎症。富含水分的啫喱状护理液，充分包覆肌肤表面，防止晒后干燥，打造柔嫩滋润的肌肤。<br />
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[[分類:美容保養]]<br />
[[分類:美白]]</div>
Clare607
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2008-07-30T04:58:36Z
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2008-07-30T04:58:36Z
<p>Clare607：</p>
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Clare607
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2008-07-30T04:54:23Z
<p>Clare607：已经上载"圖片:89F70D7DB46A0C7A9123DA3AC7C5DFD8.jpg"的新版本</p>
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2008-07-30T04:54:23Z
<p>Clare607：已经上载"圖片:8F0A5EF4E73E9BECD305828A4A433F3F.jpg"的新版本</p>
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