有人說,健身會讓人老的更快,壽命更短,但這位大爺並不這樣認為。 他的名字叫安德烈亞斯,2018年已69歲了,一身肌肉的他,看起來完全不輸年輕的健美者。 常年體脂率維持在6%,清晰的八塊腹肌,用力時手臂青筋暴突,這是很多年輕人夢寐以求的身材。 他那個年代,追求的是那種寬肩細腰的古典形式的健美,在1977年獲得IFBB健美賽第二名,1978年獲得I第五名,1980年獲得第一名。 1993年正式退出健美舞臺,但他仍深愛著健美運動,並於2011年再度出山和年輕人們PK肌肉。 他的身材如今依舊不落下風,不過在21世紀初,他的臉上長了一個腫瘤,在進行了手術後,他的臉部神經受到了影響。 這是粉絲根據他的肌肉,所畫出的一副肌肉龜仙人照片,他很滿意,並稱自己才是正版的肌肉龜仙人。 有粉絲問,如何像你一樣保持狀態?他表示,除了遺傳因素以外,你一定要保證充足的營養以及勤奮的健身鍛鍊,因為鍛鍊可以令你自身的睪酮激素分泌更高,讓你更年輕。 當有的同齡人已經喪失了勞動能力的時候,他還能保持著穩定的夫妻生活,也許健身最大的意義之一便是如此! 這位肌肉老人是當年施瓦辛格那一代的健美者,如今施瓦辛格早已沒有了發達的肌肉,他卻仍然在保持著高強度的健身訓練,如此美觀的肌肉,真的是令人不得不服。 公眾號:天天減肥瘦身,每日分享最有效的減肥方法和食譜,讓你更快瘦下來! 《年近70的健身大爺用實際行動告訴你,健身才是最好的養生方式!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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年近70的健身大爺用實際行動告訴你,健身才是最好的養生方式!
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