上班第二天,大家有沒有收心好好投入到工作中呢?除了工作,最最重要的還是要提醒大家包括愛美姐自己,過年大吃大喝了七天,體重蹭蹭的漲,肉肉也囤積了不少,減肥變得刻不容緩。 和普通人一樣,明星們也會在節日假期中遇到體重問題,面對苛刻的鏡頭,保持身材是絕不能忘記的,這不,劉濤就立刻將運動提上了日程。 跑步10公里,這強大的運動量,光是看完就覺得已經瘦了一圈了。 劉濤的日常向來和運動離不開,保持身材除了飲食控制之外,跑步一直是她的最愛。 也正是這份毅力,讓劉濤在豬年春晚的亮相美翻了一票觀眾。 41歲的劉濤完全看不出年齡,而且精神狀態和身材保持的都非常好,網友用美哭來形容也是絲毫不誇張了。 在春晚收穫一片好評的還有閆妮,佟掌櫃一亮相,大家都被她的好身材震驚了,高挑的身材曲線這還是大家認識的閆妮嗎? 閆妮表示,自己瘦身靠著強大的毅力,少吃運動幾乎成了她每天的日常。 剛剛剪了短髮的馬思純也速速的邁上了減肥的日程,之前因為拍戲角色的關係,所以馬思純的體重有所上漲,但拍完戲過完年,減肥就刻不容緩啦。 先從飲食上改善,代餐餅乾成了每天的主食,雖然在外旅遊,但依然不能吃好吃的美食,飢餓是減肥的人每天都會經歷的常態。 接著就是運動啦,馬思純選擇的運動是動感單車,一邊運動一邊休閒,所以說,減肥時選擇一款自己喜歡的運動是很重要的。 一轉眼就滿頭大汗,想要躺瘦的妹子們可是要注意了,不付出汗水是一定不會瘦噠。 最近在綜藝節目《我家那閨女》中圈粉的袁姍姍雖然在微博上嘴硬表示不會減肥,但現實依然是殘酷的。 袁姍姍是出了名的馬甲線女王,就因為好身材讓她收穫了一大票的粉絲。 袁姍姍的生活習慣很好,早上6點就會起床跑步,日常慢跑已經成了她每日的必修課。 除了跑步,打拳擊也是不錯的消耗體能的運動。 倒立是很多運動結束後的延展性的拉伸動作,能讓之前釋放的大量運動保持住,不會讓肌肉囤積,造成身材失衡。 吃啥當然還是最重要的,沙拉是減肥的好朋友,綠色低卡,而且還能飽腹。 看完明星們超拼的瘦身日常,大家要不要也趕緊動起來呢?過年養的膘是時候該還回去啦!減肥的同時不要忘記瘦臉哦,臉瘦了整體更顯瘦好看哦。 關注微信公眾號:天天減肥瘦身(ttjfss),一鍵領取屬於你的享瘦秘籍,輕鬆瘦身,健康消除脂肪臉,咬肌肥大,嬰兒肥。 《劉濤跑了十公里 馬思純度假狂瘦身 節後keep身材你準備好了嗎?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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劉濤跑了十公里 馬思純度假狂瘦身 節後keep身材你準備好了嗎?
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