朗讀安倩老師：源頭補水"肌活"小水庫逐個擊破肌膚外油內幹問題第安倩老師：源頭補水"肌活"小水庫逐個擊破肌膚外油內幹問題

引導語：外油內幹如何破?這個問題真的讓人心都煩了。 而且有時候外油內乾的皮膚很容易會讓MM們誤以為自己是油性皮膚，所以就開始盲目控油，但結果往往不是MM們想要的。 其實，對於外油內乾性肌膚的保養，我們應該要加強對肌膚的補水保溼護理啊。 
肌膚型別一：缺水型乾性肌膚
缺水型乾性肌膚，皮膚的皮脂腺分泌是正常的，只是由於不當的護膚手法和其他原因造成肌膚缺水乾燥的狀態。 皮膚的水油嚴重失衡，會導致皮脂腺更多的分泌油脂，造成外油內乾的局面。 
如果是這種型別肌膚的MM們不用擔心哦，我們可以透過以下對策來改善我們的肌膚哦。 
對策一：少用控油產品和吸油紙
缺水型的乾性皮膚最需要的是補水，並且避免使用強行控油產品和頻繁用吸油紙吸油，以避免臉上皮膚失去油脂的保護，刺激皮脂腺更瘋狂的分泌。 只要肌膚做好保溼補水，油光也就自然而然會消失掉。 
對策二：選用低油脂的保溼產品
選用偏低或零油脂的保溼產品，來延緩控制分泌油的訊號，並以豐富水分來舒緩水油不均的現象。 
對策三：保溼型噴霧冰鎮肌膚降溫
選瓶保溼型噴霧，冷藏在冰箱內，噴於洗淨後的肌膚上，或是噴在面膜紙上自制冰涼保溼面膜，瞬間涼爽，還能借有降溫使毛孔縮小，暫緩出油。 
對策四：多喝水補充水分
每天至少要喝8大杯水，除了喝足夠的水外，水果可別忘了多吃哦。 
肌膚型別二：缺油型乾性肌膚
這類膚質看上去是毫無光澤的，很容易就能辨認出來是乾性皮膚。 由於皮膚缺少足夠的皮脂的保護，水分不能留在皮膚，所以皮膚顯得晦暗無光，粗糙，缺乏細緻感，容易被外界刺激產生敏感症狀。 
如果是這種型別肌膚的MM們不用擔心哦，我們可以透過以下對策來改善我們的肌膚哦
對策一：補水還要補油
缺油型皮膚不僅要給皮膚補水，還要適當的給皮膚補充優質，彌補皮脂腺的先天不足，為皮膚塗上一層鎖水屏障，防止水分過快過量的蒸發，增強皮膚的儲水固水能力
對策二：使用保溼型面膜
不用複雜到T區U區分開護理，因為油脂分泌偏多的T區也並不是水資源豐富的地方，所以同樣需要補水，這時可以使用保溼型面膜，其含有大量的保溼精華液，當面膜紙緊貼肌膚時，保溼成分能短時間內滲入角質層令肌膚細胞水分。 
對策三：堅持防曬
每天堅持防曬。 即使是陰天，防曬也必不可少。 氣象部門表示，陰天的紫外線比晴天更強烈，不防曬的話更容易傷害肌膚。 
對策四：選擇潤澤保溼保養品
選擇具有一定高效保溼效果的潤澤保溼保養品，直接幫肌膚鎖住水分。 
肌膚型別三：缺水缺油型乾燥肌膚
缺水缺油的乾性肌膚在換季時更容易不堪重負，皮膚保護膜變薄，容易受到外界刺激發生敏感症狀，長期以往肌膚就會朝敏感肌膚方向發展，更加難以護理。 
如果是這種型別肌膚的MM們不用擔心哦，我們可以透過以下對策來改善我們的肌膚哦。 
對策一：注意日常清潔
在選擇清潔產品時，不要選用堿性強香皂，不然會破壞皮膚自身的油脂分泌。 如果你使用的潔面產品不含有滋潤成分，洗面後面部出現乾燥緊繃感，那麼我們應該馬上使用保溼性化妝水和乳液來補充皮膚的水分。 每週定期做保溼營養面膜，促進肌膚血液迴圈，加速代謝，增加皮脂和汗液的分泌，滋潤肌膚的哦。 
對策二：深度滋潤的保溼乳霜
由於乾性膚質的皮脂分泌量少，即便填補多少保溼精華液入內，沒有脂質封鎖住也是無效。 因此，深度滋潤的保溼乳霜絕對是鎖水良伴哦。 
不同肌膚有不同的對策，但也有共同要注意的地方哦。 
注意：飲食調理很重要
多食用牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等含有大量脂肪和維生素的食物，還要多喝水，保持肌膚的皮脂正常分泌和補充體內水分。 肌膚滋潤水嫩，乾燥敏感就無法出現。 
編後語：因為緊張容易出油、角質層缺少保溼因子與皮脂腺分泌出油過度是“外油內幹”的肌膚的典型症狀，也可稱之為“乾燥型油性”。 那麼皮膚外油內幹怎麼辦呢?上面我們已經找準源頭，對症下藥了，姑娘們趕趕快解決外油內幹這個問題吧。 
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《安倩老師：源頭補水"肌活"小水庫 逐個擊破肌膚外油內幹問題》完，請繼續朗讀精采文章。
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安倩老師：源頭補水"肌活"小水庫 逐個擊破肌膚外油內幹問題

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