朗讀楊貴妃都愛的水鄉清味，清潤不膩，癌患夏日可常吃第楊貴妃都愛的水鄉清味，清潤不膩，癌患夏日可常吃

相傳唐開元年間，楊貴妃身患重症，尋醫問藥久而無果，最後吃了奉化境內一魯姓後生進獻的蓴菜，竟然奇蹟般地痊癒。 
傳說歸傳說，箇中緣由不得而知，但北魏《齊民要術》盛讚“諸菜之中，蓴菜第一”，足見蓴菜的古養生地位。 
體質燥熱、脾胃虛弱的癌患，夏日可適量食用蓴菜，溫和調養、扶正固本。 
古為今用 養生有方
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《名醫別錄》、《本草綱目》等古籍均記載，蓴菜味甘性寒、無毒，歸肝、脾、胃經，可滋陰潤燥、補脾益胃、利水消腫，能清胃火、解暑熱、調脾胃，是難得的清補食材。 
中醫認為其“冷補而不滯、清潤而不傷正”，契合腫瘤患者大多體虛、不耐峻補的調養特點，尤其適合體虛又有內熱之人食用。 
蓴菜對癌症患者的四大益處
01
滋陰潤燥，清解內熱
放化療後常見口乾舌燥、咽喉幹痛、心煩失眠，中醫辨證多屬陰虛內熱。 蓴菜性寒味甘，能滋陰潤燥、清解虛熱，正好“對症”。 
02
補脾益胃，厚實腸胃
很多患者治療後脾胃虛弱，吃不下、消化差。 《本草綱目》明確記載蓴菜能“厚腸胃”。 
蓴菜滑利爽口，能溫和地調理脾胃功能，幫助改善食慾。 
03
利水消腫，排除溼濁
手術或放化療後，部分患者會出現肢體浮腫、小便不利。 蓴菜利水消腫，可幫助身體排出多餘水溼，減輕水腫不適。 
04
抗氧化、抗炎作用
很多人吃蓴菜時，會嫌棄表面黏稠的膠質，實則這層黏液正是蓴菜的核心營養精華。 
現代研究證實，蓴菜黏液富含植物多糖、膠原蛋白、多種維生素及礦物質，這類活性多糖具備良好的抗氧化、抗炎作用，可幫助機體減輕炎症損傷、增強代謝能力。 
適合夏日的蓴菜藥膳
蓴菜綠豆粥
蓴菜洗淨後用沸水焯燙一下，瀝乾切碎；綠豆和粳米洗淨，加水煮至綠豆開花、粥湯濃稠；將蓴菜加入粥中，再煮兩三分鐘即可。 
此粥清熱利水、健脾開胃，尤其適合夏季口乾心煩、食慾不振的腫瘤患者。 
清湯蓴菜蛋花湯
蓴菜洗淨焯水，清水煮沸後淋入打散的雞蛋形成蛋花，放入蓴菜，加少許蔥花、低鹽調味。 
此湯清潤不滋膩，可生津潤燥、清暑除煩，適配夏日燥熱、口乾咽燥、消化薄弱的腫瘤患者。 
注意
●蓴菜性寒滑利，脾胃虛寒、經常腹瀉、腹部怕冷的患者不可多食，以免加重虛寒症狀。 
●經期、產後體虛的女性癌患需少食。 
●切忌過量食用，日常每餐適量即可，避免寒氣積滯、損傷脾胃陽氣。 
●烹飪忌重油重辣、厚味燉煮，清湯清煮為佳，保留其養生功效。 
7-8
月
筆者即將去：天津、青島、大連、上海返回搜狐，檢視更多
《楊貴妃都愛的水鄉清味，清潤不膩，癌患夏日可常吃》完，請繼續朗讀精采文章。
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