最為一個整天坐在電腦前,早起晚睡幫助大家解決肌膚問題的護膚老師,琦琦也有必可避免的黑眼圈,除了每天塗眼霜保養外,琦琦還喜歡多吃這些東西。 含鐵質食物 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。 而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,能緩解黑眼圈的困擾。 其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 含維生素A的食物 胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。 此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。 其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。 含維生素C、抗氧化食物 柑橘中所含有的抗氧化元素,諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質對健康都非常有益。 柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。 同時,柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素,促進內吸收,平衡人體各項元素。 常食柑橘能夠美白,去皺,同時對黑眼圈有妙用。 更多護膚諮詢,請新增琦琦阿老師微信: 9971933 《黑眼圈怎麼破,試試多吃這些食物吧》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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黑眼圈怎麼破,試試多吃這些食物吧
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