壽命不長的男人，通常有8個“共性”，佔了一個，也儘量改正

作者:醫學原創故事會

一個40歲的男人，突然就腦梗了，更糟糕的是，還錯過了最佳治療的時機，雖然經過醫生的搶救，最後保住了生命，但遺憾的是留下了右側肢體的偏癱，雖然積極進行康復功能鍛鍊，肢體的肌力有所恢復，但還是無法回到健康的樣子。

醫生說，身體就是這樣，你挖空它容易，但想修復它，則比登天還難。

40歲就罹患了腦梗，並且出現了偏癱，看似不可思議，其實如果知道這名患者平時的生活習慣，就一點都不驚訝了，從來不去控制自己的飲食，怎麼油膩怎麼來，吸菸酗酒樣樣都沾，五年前就確診了高血壓，但從來不吃藥，你說有這麼多壞毛病，要是不中風那才叫奇怪呢？

對於男人來說，壽命長不長，最關鍵的就是看生活習慣，作為醫生，要提醒大家的是，壽命不長的男人，通常有8個“共性”，佔了一個，也儘量改正。

1、壽命不長的男人，通常壓力都特別大

男人，真不要給自己太大的壓力，原因很簡單，壓力太大，不僅容易讓男人崩潰，還會帶來猝死的風險。

容易猝死的，其實不是那些體力勞動者，而是腦力勞動者，原因很簡單，腦力勞動者壓力很大，長期久坐，再加上人很容易焦慮失眠，再加上各種激素的分泌異常，所以非常容易出現心腦血管意外。

大家還可以發現，那些從事網際網路行業或者醫療行業的人，猝死風險更高，可能年紀輕輕就猝死了，原因就是因為這些人都是腦力勞動者，承受的壓力更大。

2、壽命不長的男人，通常脾氣都不好

有些男人的脾氣特別不好，別人隨便說兩句，可能是無意的，他聽到後都會立刻來脾氣，別人只是看他一下，他說不定馬上會衝上去打人。

醫學上有一種性格叫A型性格，這種性格的人脾氣比較火爆、有闖勁、遇事容易急躁、不善剋制、喜歡競爭、好鬥、愛顯示自己才華，對人常存戒心等。

但是這種性格風險也很大，A型性格的人，罹患高血壓、冠心病、中風的風險都會明顯升高。

3、壽命不長的男人，通常都不注意身材管理

人到中年，挺著一個啤酒肚，大腹便便已經是很多中年男人的標配，不注意身材管理，身材臃腫，看起來邋里邋遢的，這樣的男人，往往壽命不長。

啤酒肚，就是醫學上所說的腹型肥胖，這種肥胖患者非常容易罹患高血壓、糖尿病、冠心病，中風和癌症的發生風險也會升高。

4、壽命不長的男人，通常脖子都比較粗

脖子特別粗的人，給人的感覺很粗獷，但是你可能不知道，脖子粗的人，更易發生危險。

脖子粗的人，咽喉部都特別狹窄，這樣的人，很容易出現舌根後墜，特別容易出現呼吸睡眠暫停，也就是大家平時所說的打鼾特別嚴重。

呼吸睡眠暫停最大的危害就是缺氧，若是長期缺氧的狀態無法糾正，猝死的風險也會進一步升高。

5、壽命不長的男人，通常都不愛運動

一個不愛運動的男人，是很難長壽的，因為隨著年齡的增長，男性很容易出現腹型肥胖，對於堅持運動的男人還好一點，如果不愛運動，就更糟糕了。

運動不僅有利於控制男人的身材，還有利於增強免疫力，預防心腦血管疾病，還有利於控制血糖和血脂。

6、壽命不長的男人，通常都愛喝酒

一個長期酗酒的男人，一個嗜酒如命的男人，要想長壽，簡直是天方夜譚，喝酒對健康的損害特別大，長期喝酒，很容易損傷胃、胰腺和肝臟，喝酒的人，罹患癌症和心腦血管意外的風險也很高。

別說長期酗酒了，就是偶爾一次酗酒也有可能導致難以挽回的後果。

7、壽命不長的男人，通常都愛吸菸

一個早上起來第一件事就是要吸菸的男人，說明他的煙癮特別大，這樣的男人，身體好不到哪裡去，香菸裡含有多種有害物質，長期吸菸的人，罹患慢性呼吸系統疾病的風險也會大大增加，這些疾病包括肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等等。

試問，罹患了這些疾病，還能長壽嗎？

8、壽命不長的男人，通常都愛熬夜

愛熬夜的男人，猝死的風險會大大增加，因為到了該睡覺的時間不去睡覺，很容易消耗身體的元氣，長此以往，身體又怎麼可能不出問題呢？

長期熬夜的人，免疫力下降，內分泌紊亂，血壓和血糖都容易升高，心腦血管也會不堪重負，所以你看那些猝死的人，往往都是在熬夜後出現的。