炒雞蛋時加“一寶”，每天來一盤，美味下飯，燃脂減肥，越吃越瘦

當炒雞蛋叫“一寶”，有日常菜，吃起來美味，燃脂減肥，越吃越瘦！

蘆薈是最近引入的草藥。其口感清爽、柔軟、溫和，多種維生素和元素的品質優於普通蔬菜。營養學家認為它是一種健康食品和抗癌食品。它是世界上十大最受歡迎的食物之一。經常食用對身體非常有益。蘆筍富含纖維。多吃可以緩解便秘，給身體排毒。是減肥的最佳選擇。當你吃得更多時，它可以幫助你燃燒脂肪並減輕體重。

同時，蘆筍能增進食慾，幫助消化，並含有豐富的氨基酸和硒，可以改善人體新陳代謝，緩解疲勞，提高體力，預防和抗癌。蘆筍炒雞蛋健康又美味。對於很多上班族來說，這道菜快手非常適合在家做。它簡單、美味且易於製作。嘗試一下！

蘆筍雞蛋

1、雞蛋1個打入碗中，加入2滴檸檬汁，拌勻後倒入鍋中，油煎至熟後備用。

2、蘆筍洗淨切段，放入沸水中，加少許植物油煮1分鐘，撈出，放入冷水中瀝乾。

3、熱鍋倒入適量油，放入蒜末炒香，加入蘆筍小火炒一會兒，加入打散的雞蛋，加少許鹽。黑胡椒，炒勻，脫模，裝盤。