女人“臉胖”怎麼辦？常做4件事，堅持1個月，輕鬆瘦出小臉

如今社會，對於女人的要求越來越嚴格，除了內在的素養以外，外在的容貌和身形要求也越來越高，大多數的女人對自己的身材也尤為在意，很多女人都走上了“減肥”的道路，即使有一些體重只有兩位數的，也仍然嫌自己胖。女人發胖，一胖就胖在臉上，那麼想要快速瘦臉用什麼方法呢？女人“臉胖”該怎麼辦呢？常做4件事，堅持1個月，輕鬆瘦出小臉。

第一件事：鹽水敷眼

很多人看到敷眼睛感到困惑，要瘦臉為什麼要敷眼呢？我們使用40度左右的溫水，加入少量食鹽攪拌均勻，接著用鹽水來浸泡紗布，之後紗布再擰乾熱敷在眼睛上，大概20分鐘左右。這個方法其實利用的是高滲透壓力的原理，將水分由地往高處引流，直接再將水分排出，達到瘦臉的效果，但記住溫度不可過高。

第二件事：按摩臉部

女人想瘦臉，要養成給臉部按摩的好習慣，平日裡可以用一些瘦臉的小工具，在下巴贅肉處輕輕地敲打，不過在之前最好是使用一些按摩精油，來按摩臉部，這樣能夠刺激臉部的細胞活性，消耗能量，使得油脂燃燒，肌肉緊緻，這樣臉部脂肪減少了，才會顯得臉小。

第三件事：活動臉部

為什麼會有“笑一笑，十年少”這種說法呢？其實是因為經常笑，也是一種臉部活動，是一種活肌肉活動，當女人在微笑或是大笑時，臉部的肌肉都有在進行活動，這樣才不至於導致臉部坍塌或是脂肪堆積，經常活動一下臉部是可以達到燃脂消腫，減肥瘦臉的效果的，建議可以做一些誇張的表情，比如“做鬼臉”來活動面部。

第四件事：仰身翹首

最後一件事情就是整個人的儀容儀態的問題，要求女人平日裡堅持好自己的儀容，練習方法也比較簡單，立正站好，挺直腰桿，利用身體的力量將上半身向後仰身就可以了，接著將頭部順勢向後仰，這個姿勢保持一會再復原，反覆練習幾組的樣子，這樣能夠瘦下巴，同時還可以去頸紋。

學會以上這4招，堅持一個月，能夠看到自己臉部的贅肉明顯減少，臉部肌膚也緊緻了許多，若你不想又老又胖，不妨試一試吧！

以上就是今天小編總結出來的瘦臉方法，如果你覺得這些瘦臉方法瘦臉效果不好的話，或許你還可以關注微信公眾號：減肥幫女郎，瘦臉顧問指導你瘦臉，教你更多實用有效的瘦臉方法，瘦出美美的瓜子臉~