牛油果怎麼吃能豐胸 牛油果是豐胸“新寵”

牛油果有豐胸的功效

1、牛油果中含豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。

2、牛油果中含有維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

牛油果怎麼吃能豐胸

材料 ：

成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

做法：

1、酪梨半個，挖出果肉;

2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁；

3、倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整酪梨的分量至1/4個。

點評：牛油果有豐胸的效果，而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。這種豐胸的吃法還是比較簡便的，同時又是很方便的一種吃法。

牛油果豐胸的同時小心長胖

牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍，它含鉀比香蕉還高，纖維特別豐富，抗氧化性強。牛油果有豐胸效果嗎？答案是肯定的，但是謹記適量的牛油果是不會導致肥胖的。

不過，有些女性為了豐胸每頓拿它當飯吃，它的卡路里很高，長此下去也會胖的。因此怕發胖的人切莫多吃。保持身材的不二法則是什麼東西都適量的吃，才會營養均衡而不積累多餘脂肪和熱量。

牛油果豐胸一天吃多少合適

一顆牛油果大約300至400公克，熱量就有245卡，相當於一碗白飯的熱量。所以，即使是牛油果含豐富的營養成分，或是豐胸的女性想用來豐胸，也應適量攝取，以免吃進過多熱量。建議女性一天吃半個或者四分之一就足夠了。

單純靠牛油果豐胸很難

想要單純牛油果豐胸是很難的，飲食豐胸的可行性在於針對胸部補充膠原蛋白和脂肪，所以只靠牛油果出來的效果是微乎其微的，想要擁有完美的胸部，建議飲食+運動+物理提升這樣的模式去護理和保養胸部。

飲食就是多吃魚肉牛肉、豬腳這些富含蛋白質和膠原蛋白的東西，多喝牛奶和豆漿；運動方面可以多做瑜伽，以及手臂抬升練習，物理提升指的是物理吸附的豐胸原理，市面上有的電動豐胸儀就是利用物理吸附的增大原理。

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