據說女人知道這13點，穿高跟鞋都不累腳！

高跟鞋全面詮釋女性完美氣質，高跟鞋時尚時尚潮流扮靚的秘密武器，穿上高跟鞋不進襯托女性魅力還能讓身材更提拔身材比例高挑等等。那麼怎麼穿高跟新不會累腳呢?小編為你支招

1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。

2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。

3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。

5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。

6、有些特別高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的，在特定時候穿有極 大的“性”意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。

7、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動 一下小腿。

8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的皮膚。

9、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。

10、平時修剪指甲不宜太狠，防止指甲發炎。

11、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝，看上去也不美觀。

12、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大，否則會因為高跟鞋不跟腳而導致扭傷，或者因為磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿， 最好在家裡，待過一段時間再外 出穿著。

13、如有時間時，可站在距一堵牆一米處，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重複做幾次，每次伸展20秒，常做以上 練習，有助於防止腳部不適。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

如果你不會穿衣打扮？不會彩妝編髮？建議你關注我們，讓我們來教你。我們的微信公眾號：lhfoxcom