專家：用餐時保持安靜可減少食量

專家稱，用餐時保持安靜可有效減少食量。

美國專家稱，用餐時所聽到的的音樂聲、電視聲或者廣播聲都會使人飲食過量。專家們進行了一項實驗，即要求兩組實驗參與者在用食的同時欣賞音樂。其中一組實驗參與者所聽的音樂聲音小一些，而另一組所聽的音樂聲音會大一些。實驗結果發現，所聽音樂的音量與食量有直接關係，音樂聲音越大會導致食量變得越大。

專家解釋稱，當人聽到自己的咀嚼聲時就會注意自己的食量，而周圍環境嘈雜往往會淹沒人在吃飯時的咀嚼聲，因而就會使食量增大。

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