皮膚乾燥，儘量避免接觸熱水
秋冬季，晚上睡覺時還會突然從小腿處傳來難忍的瘙癢感，這就是皮膚太乾燥引起的皮膚瘙癢以及脫皮。
皮膚乾燥是秋冬季不必避免的經歷，那你們都是怎麼緩解皮膚乾燥的呢？琦琦老師有個緩解皮膚乾燥的愛心提示。
緩解秋冬乾燥，不要用熱水
夏季炎熱，皮膚出汗出油都比較多，但是到了秋冬季，氣溫降低，皮膚出汗出油都會減少很多。
乾燥的氣候引起了導致周圍空氣水分含水量稀少，而且會導致身體水分的快速流失，所以在秋冬季，人們會感覺比夏季要乾燥的多。
出汗少其實沒什麼，關鍵是出油少了，也就是皮脂分泌少了，皮脂對皮膚有鎖水、滋潤、提高肌膚免疫力的作用，皮脂少了，那麼皮膚就會變得乾燥粗糙敏感，這就是很多人秋冬肌膚的常態（皮脂減少就是原因）
皮脂分泌最多的部位就是臉部和前胸後背，夏季我們總是會用洗面奶或者沐浴露去清洗皮脂和其他垃圾，直到把皮膚清洗的特別清爽才罷休。
但是，在秋冬季如果你還是覺得非把臉上、身上的那點皮脂洗的一乾二淨，那你就大錯特錯了。
琦琦老師先問大家兩個問題
你們是不是還在沿用夏天的洗面奶和沐浴露？
你們現在是不是都喜歡用熱水來洗臉、洗澡？
如果答案是肯定的，那你的皮膚肯定也是比較乾燥的吧！
夏天的洗面奶和沐浴露的清潔力都比較強，尤其是油性肌膚使用的，其中大部分都是控油型的，pH值要麼是中性要是堿性，清潔力強才能洗掉夏天皮膚分泌的大量油脂和汗水。
但是在秋冬季，本身汗水和皮脂就減少很多，你還用這樣清潔力強的產品，就屬於過度清潔的範圍了，皮膚已經被你洗的缺水、缺油了，皮膚自然就乾燥了！
另外，熱水會加大洗面奶、沐浴露的清潔能力，你不知道的是，皮膚的天然保溼因子會隨著熱水而大量流失，因此，用熱水清洗臉部，你會感覺比冷水清洗的更徹底，但同時也會幹燥！
而且小腿位置出現脫皮、脫屑，有人就會在洗澡過程中搓掉這層皮，以為這樣就好了，其實不然，這層乾燥的角質層對乾燥的肌膚有保護作用，你直接用力的揉搓掉，不僅會加重皮膚乾燥，而且之後的脫屑也會更嚴重！
所以，在秋冬季，如果你的皮膚已經非常的乾燥了，那麼就要禁止肌膚在接觸比體溫還高的熱水的了，最適合的水溫應該是30℃左右，觸之溫熱，但總感覺水快涼了的那種感覺就可以了。
在清洗後，一定要在2分鐘內，及時的塗抹保溼水和保溼乳，之後在幹情況塗抹保溼霜等產品，像身體部位乾燥嚴重的話，在身體乳中滴幾滴精油，滋潤肌膚效果會更好！
秋冬季，晚上睡覺時還會突然從小腿處傳來難忍的瘙癢感，這就是皮膚太乾燥引起的皮膚瘙癢以及脫皮。
皮膚乾燥是秋冬季不必避免的經歷，那你們都是怎麼緩解皮膚乾燥的呢？琦琦老師有個緩解皮膚乾燥的愛心提示。
緩解秋冬乾燥，不要用熱水
夏季炎熱，皮膚出汗出油都比較多，但是到了秋冬季，氣溫降低，皮膚出汗出油都會減少很多。
乾燥的氣候引起了導致周圍空氣水分含水量稀少，而且會導致身體水分的快速流失，所以在秋冬季，人們會感覺比夏季要乾燥的多。
出汗少其實沒什麼，關鍵是出油少了，也就是皮脂分泌少了，皮脂對皮膚有鎖水、滋潤、提高肌膚免疫力的作用，皮脂少了，那麼皮膚就會變得乾燥粗糙敏感，這就是很多人秋冬肌膚的常態（皮脂減少就是原因）
皮脂分泌最多的部位就是臉部和前胸後背，夏季我們總是會用洗面奶或者沐浴露去清洗皮脂和其他垃圾，直到把皮膚清洗的特別清爽才罷休。
但是，在秋冬季如果你還是覺得非把臉上、身上的那點皮脂洗的一乾二淨，那你就大錯特錯了。
琦琦老師先問大家兩個問題
你們是不是還在沿用夏天的洗面奶和沐浴露？
你們現在是不是都喜歡用熱水來洗臉、洗澡？
如果答案是肯定的，那你的皮膚肯定也是比較乾燥的吧！
夏天的洗面奶和沐浴露的清潔力都比較強，尤其是油性肌膚使用的，其中大部分都是控油型的，pH值要麼是中性要是堿性，清潔力強才能洗掉夏天皮膚分泌的大量油脂和汗水。
但是在秋冬季，本身汗水和皮脂就減少很多，你還用這樣清潔力強的產品，就屬於過度清潔的範圍了，皮膚已經被你洗的缺水、缺油了，皮膚自然就乾燥了！
另外，熱水會加大洗面奶、沐浴露的清潔能力，你不知道的是，皮膚的天然保溼因子會隨著熱水而大量流失，因此，用熱水清洗臉部，你會感覺比冷水清洗的更徹底，但同時也會幹燥！
而且小腿位置出現脫皮、脫屑，有人就會在洗澡過程中搓掉這層皮，以為這樣就好了，其實不然，這層乾燥的角質層對乾燥的肌膚有保護作用，你直接用力的揉搓掉，不僅會加重皮膚乾燥，而且之後的脫屑也會更嚴重！
所以，在秋冬季，如果你的皮膚已經非常的乾燥了，那麼就要禁止肌膚在接觸比體溫還高的熱水的了，最適合的水溫應該是30℃左右，觸之溫熱，但總感覺水快涼了的那種感覺就可以了。
在清洗後，一定要在2分鐘內，及時的塗抹保溼水和保溼乳，之後在幹情況塗抹保溼霜等產品，像身體部位乾燥嚴重的話，在身體乳中滴幾滴精油，滋潤肌膚效果會更好！
