40岁女星教你驻颜秘诀

将近50岁的女星,居然看起来还是那么年轻,让很多女性羡慕不已。不要以为她们全是用钱砸出来的,有些抗衰老的妙方其实也很简单而平民。

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巩俐

出生日期:1965年12月31日

黑米减肥法

黑米粥制作方法:(把黑米煮成饭或粥,全天饿了就吃,不禁水)

1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5;

2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水;

3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出来的黑米饭很香。

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汪明荃

出生日期:1947年8月28日

汪明荃说:“对脸部最好的呵护,恰恰是不要在脸部上刻意地下工夫。”她解释说,与其总是哀叹自己又皱纹新生,不妨采用“顺其自然”的态度,“女人懂得顺应自然规律,感受天地自然的造化,对容貌是最好的滋养。”“顺其自然,但决不是说不思上进。女人要有事业的追求,有人生的目标,同时,又让自己不违背自然的力量。”

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张曼玉

出生日期:1964年9月20日

即使额头上长出皱纹,张曼玉仍然是那浅浅的笑,依旧是那副恬淡的表情。

张曼玉的三大优雅秘方:

已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着原则。

原则1一天3杯纯牛奶:在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

原则2晨起盐开水清肠:张曼玉对肠胃的保养也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。”

原则3抵制非法减肥药:吃减肥药也是女明星最常用的方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。