夏日美白祛斑法

夏日美白祛斑法

南韓特產蜂蜜柚子茶不僅是一種很可口的消暑飲料,還是一款有美白祛斑功效的食品。

北京朝陽醫院營養科宋新醫師介紹說,蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病,還有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,不失為一種美容食品。

日本著名營養師中澤琉美對蜂蜜柚子茶也有很好的研究,她在《美人食材》一書中,將其稱為“黑色素斬草除根”的食品。她的觀點是色斑的根源藏在肌膚深層,要想徹底消除黑斑,就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手,就能深入肌膚根源,使細胞變白,這樣就可以從本質上美白祛斑了。

宋新醫師認為,任何一種食品,無論具有什麼樣的功效,都不可能吃上三四天就能達到立竿見影的效果。比如,依靠服用蜂蜜柚子茶實現美白祛斑的作用,最好能堅持服用一段時間。

由於蜂蜜有潤腸的作用,脾胃虛寒的人在服用時,要注意把握量,過量會造成腹瀉等不適症狀。相比之下,對於經常便秘、容易生暗瘡的人,服用蜂蜜柚子茶的量可以適當多一些,剛開始喝的時候,自己摸索出一個適合的量,再按固定的量堅持服用一段時間。

中澤琉美的觀點則是堅持服用蜂蜜柚子茶3個月,就可以達到“改變體質”的作用。依靠食物實現美白比用化粧品更有效。化粧品只能使皮膚暫時變淡,效果也比較有限,而“對症”的食物則能斬斷黑色素的根,使製造“黑色素的工廠停產”,這樣的美白效果才會更長久。來源:健康時報