油切=瘦身=健康? 醫:別迷思

油切=瘦身=健康? 醫:別迷思

摘自民視 (2007-08-06 13:12)

市面上許多飲料都以健康、解油膩當作訴求,不過董氏基金會表示, 這些飲料標榜的功能其實有限,民眾千萬不要對這些飲料產生依賴。

調查也發現運動飲料高居國內學童愛喝飲料的第二名,醫師也建議, 除非大量運動,解渴還是以開水為主,對身體比較好。看到飲料上印 有「油切」、「瘦身健康」幾個大字,時下的女性消費者,多半會隨 手來一罐,用喝的就能瘦身嗎?醫師建議,千萬不要過度迷思。

運動完,來罐運動飲料應該理所當然,不過,醫生指出,運動飲料的解渴效果還 不如白開水,至於運動飲料的補充電解質功能,也相當有限。說穿了, 要身體健康,沒有偏方更沒有捷徑,更不應該對健康飲料產生依賴或迷 思,均衡的飲食,良好的生活習慣,才是真正的健康之道。