女人病

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出自女人寶典-女性百科

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人體的衰老,是從出生之初便已開始,新陳代謝是萬物生長的根本,細胞在不斷凋落和更新,各個器官正調整自己以適應外界的環境。在這個過程中,疾病是難免的。小心,當你三十歲的時候,也許一些容易忽略的「小毛病」,正是你的身體在悄悄向你敲響的警鐘。

  • 1、脫髮增多與眼瞼浮腫

你曾擁有的秀髮,是否正漸漸乾枯稀疏,失去光澤?早晨起床時,眼睛乾澀,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號。


腎氣的強弱,在頭髮上可以表現出來。二十五歲之後的女性,腎氣就開始漸漸衰退,表現為頭髮不再光澤,手感枯澀,頭髮掉落量明顯多於從前。如果再並有晨起時的眼瞼水腫,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素。「腎主水液,藏精納氣,開竅於耳、司二陰」,如果腎氣虛弱,還易出現耳鳴、聽力減退等症,體現出現尿頻、尿多症狀。

為防止過早出現腎虛,不妨採取養生 食補的方法。養生主要是指鍛煉身體,食補是說在平時可多食用一些有助補益腎陰的食物,如山藥既補氣又補陰,還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。如果腎虛較為嚴重,有腰膝酸軟、耳鳴、盜汗潮熱等症狀,還可以口服中成藥補益腎氣,如六味地黃丸、腎氣丸等。

  • 2、週期性口腔潰瘍與皰疹

隨著季節的更替,口唇邊是否會冒出許多皰疹,口腔內週期性出現潰瘍?這說明你的身體處於相當疲勞的狀態。把口腔潰瘍和皰疹稱為「上火」,這種說法並不完全正確。究其原因,95%以上都是病毒感染。易導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類鉅細胞病毒和EB病毒(非洲淋巴細胞瘤病毒,一種皰疹病毒);其中人類鉅細胞病毒潛伏在血液中T淋巴細胞內,EB病毒則是潛伏在血液中的B淋巴細胞內。在平時抵抗力較強時,這些病毒會潛伏在細胞核內悄悄繁殖,一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足,免疫力差時,它們便出來興風作浪。這種時候,首先要注意放鬆心情,緩解壓力,多休息,保證足夠的睡眠時間;其次可在醫生指導下,服用一些抗病毒抗感染的藥物。

  • 3、肌肉疼痛

長期伏案,以及大量需要在電腦前操作的工作型女性,頸肩部肌肉會處於過勞狀態。肌肉保持緊張狀態需要消耗大量的能量,在氧化反應所供應的能量不足的情況下,機體會分解脂肪來提供能量,產生大量乳酸,積蓄在細胞內,久而久之,會對局部細胞造成不可逆的傷害,肩周炎就此將伴隨你終生,揮之不去。

女性從25歲開始,每年乳房會下垂1厘米,所以適當做一些胸部按摩是必要的。在按摩的同時,應該具備一些自我診療的常識,不同的人在不同時期,雖然正常乳房的外形多樣化,但其輪廓始終應是渾圓,無論從何角度觀察其外形曲線,總是保持光滑平整的外觀。如果這種曲線和外形輪廓的任何一處出現凹陷或隆起,都說明該處乳房可能有病變。

乳房自檢手法

a.面對鏡子雙手下垂,仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱,有無不正常突起,皮膚及乳頭是否有凹陷(只有新近出現的內陷才有意義)或濕疹。

b.左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以指腹輕捫乳房,外上、外下、內下、內上、中央、(乳頭、乳暈)各區。不要用手指抓捏乳房,否則會把抓捏到的腺組織誤認為腫塊。至全部區域檢查完為止,用同樣方法檢查右乳。

c.側臥乳房肥大下垂明顯時,宜平臥,肩下放一小枕頭,將一側手臂垂於身側或彎曲枕至頭下,重複「觸」的方法,檢查兩側乳房

d.以大拇指和食指輕輕擠壓乳頭,注意有無異常分泌物分泌物的性狀是血性、膿性或是其它類型。

  • 5、皮膚變粗與突現大量斑點

30歲的你,在長期熬夜加班之後,要注意觀察自己的皮膚狀況:細微的紋路在眼角、眼睛下方和前額發線下漸漸聚攏來,臉色蒼白,皮膚色澤晦暗,斑點浮現,嘴唇不再柔軟潤澤,出現開裂脫皮的現象。

這不僅是勞累,也是缺乏維生素B族的表現,維生素B族是皮膚新陳代謝所必需的營養成分。因此,要多吃粗加工的米、全麥麵粉和雜糧,還應多吃些動物肝臟。  

如果臉頰部位出現過多斑點,不僅有可能預示著你的肝臟功能受到部分損傷,還可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等諸多婦科病變。

斑點的產生是由於氣血津液淤滯不通,鬱積在上半身所致。血液之所以阻滯,原因多是肝脾腎的虛弱。肝脾受阻,氣滯血淤之征,表現於面部為色斑,積存於體內則形成囊腫、炎症。這種「病變斑」,往往還伴有臉色發黃、發灰、發暗的症狀。如果此斑點是婦科病引起的,通常會出現白帶異常。專家提醒,突然長斑說明身體出現了異常。一定要引起足夠的重視。

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