國外最流行的三種減肥新法

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這些事我原本都沒有太多的感覺,因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會,都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。

直到那一天,她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾,當她凝視著那熟睡中的新生兒,我忽然有一陣強烈的椎心之痛。

我忽然感覺,那個孩子應該是我的血脈,那在旁邊照她虛弱身體的男人,應該是我,那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。

回家後,我有了一個決定,我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意,放大為一種強烈的行動,用嫉妒催化自己的勇氣,大膽對她告白,給自己半年的時間,熱烈的追求她。


  • 鹽療減肥:鹽療減肥是近期國外時興起來的。沖澡時先用粗鹽擦遍全身,然後按摩,至皮膚呈赤紅色為止,再用清水沖淨。經過用鹽按摩後,再將身體置於水溫32℃~38℃的浴缸中,約20分鐘,讓血液循環加快。據說,這種減肥法對減少腹部脂肪特別有效。1個月內可減輕體重2公斤多。

醫生認為,鹽有一定滲透性。可滲入皮膚內,將毛孔內多餘水分、脂肪「抽...」出,所以對治療肥胖、脫髮(主要是頭皮脂肪多)等,有一定療效。另外,還有消除疲勞、降低血壓的作用。

  • 坐立不安減肥法:國外研究者發現,坐立不安是有效消耗熱能的重要方法。美國健康研究所的科學家指出,在室內做足趾拍地、手指敲打桌面,以及其他神經質行為而坐立不安者,要比一般人多消耗數倍的熱能。

目前,這項研究已逐漸為人們所認識和掌握。不少人,特別是肥胖者一有空就不停地扭動腰肢,搖擺軀體,看電視時也手腳不停地折騰自己。實踐證明,其減肥效果頗佳。

  • 用腦減肥法:國外有一位生理學家研究指出,哪怕是最簡單的腦力勞動,都可能消耗大量的熱能。平時大腦所消耗熱能約占身體總消耗熱能的18%,腦力勞動強度越大,消耗熱能也就越多。因此,利用這一規律,創立了用腦減肥法。

用腦減肥法就是讓減肥者多動腦子,如讀書看報、繪畫繡花、練習書法、從事創作、演算數學、學習技術、攻讀外語、鑽研學問等。每天讓大腦緊張運轉,而不是飽食終日,無所用心。用腦減肥不僅利於還肥胖者以苗條體型,而且還能使腦子越用越靈,能有效地防止腦早衰。

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  • 國外最流行的三種減肥新法

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