咖啡减肥法的几大禁忌

美女们别一听到咖啡有减肥功效,就拚了命的喝咖啡,其实咖啡法也是有些禁忌的,如果你没注意到,这样非但可能没减到肥,反而会搞坏身体哦!


   别以愈喝愈能减肥,切忌无限痛饮!

  就算咖啡的减肥功效再好,也不能喝过量,如果与蛋糕或饼干一起食用,效果就几乎等于零了。此外,空腹时也不能喝太多,免得引起胃溃疡。

  想减肥,就不要加糖及奶精

  为了减肥再喝咖啡,绝不能加糖,奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡,虽然加了糖和奶精,也不会影响咖啡因的效果,所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡,当然就更没问题了。

  罐装咖啡的卡洛里太高,请选择无糖的

  罐装咖啡的热量高的吓人,即使咖啡因含量再怎么多,也很难达到减肥效果,所以务必选择不含糖的罐装咖啡。