十個性絕技助你贏得性福

性生活不是一方對另一方的「給予」或一方簡單的「接受」,在性生活中,男女雙方都有責任和義務成為「閨房」中的主角。那麼,如何達到性生活的美滿與和諧呢?性保健專家提出了如下中肯的建議:

1、美滿的性生活始於性生活之前。日常生活中多相互關照,彼此尊重,是加強夫妻感情、融洽情調、增進親密的最好辦法。

2、對自己的性快感負責。主要是針對婦女而言,婦女有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時,應該婉言謝絕丈夫的性要求。在性生活中,要自己為自己找快感,並努力使丈夫明白自己的要求。

3、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式,容易產生厭倦感。雙方應不斷創新,可以嘗試不同時間、不同地點、不同姿勢等,這樣有助於提高性樂趣,減少呆板性。

4、不要等待性高潮女性在難以達到性高潮時不妨一試其他的性生活方式,如自我觸摸刺激等,這也許對你有所幫助。

5、要有性幻想。在性生活中適當的性幻想,可以增加雙方的性快感

6、不能將不滿情緒帶入性生活之中。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等,而在性生活當中不配合對方,或暫時中止性生活,都會給今後的性生活帶來隱患。

7、有性生活的問題要及時請教專家。如一方有性方面問題,切不可怕羞而諱疾忌醫。那樣,反而會帶來更多的家庭煩惱。

8、不要每次要求完美。有的人(特別是男子)總期望每一次性生活都完美無缺,否則不是自責就是「怪罪」。須知道,就是這方面的專家也難以做到每次完美。

9、莫把性生活失敗看得過重。男子一時性陽痿,女性偶然達不到高潮都是正常的。不必時時掛在心上,以免產生焦慮、緊張等情緒,給以後性生活帶來陰影。

10、營造性愛的環境。性環境對性生活的美滿程度有著不可低估的作用。雜亂的居室、噪音的幹擾、無隔離的設施等,都會嚴重影響性生活的質量和數量。