乌菜

来自女性百科
跳转至: 导航搜索

"乌菜乌塌菜,塌棵菜"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)
热量(千卡) 25 硫胺素(毫克) .06 (毫克) 186
蛋白质(克) 2.6 核黄素(毫克) .11 (毫克) 24
脂肪(克) .4 烟酸(毫克) 1.1 (毫克) 3
碳水化合物(克) 2.8 维他命C(毫克) 45 (毫克) .36
膳食纤维(克) 1.4 维他命E(毫克) 1.16 (毫克) .7
维他命A(微克) 168 胆固醇(毫克) 0 (毫克) .13
胡罗卜素(微克) 1 (毫克) 154 (毫克) 53
视黄醇当量(微克) 91.8 (毫克) 115.5 (微克) .5