中醫減肥

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這些事我原本都沒有太多的感覺,因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會,都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。

直到那一天,她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾,當她凝視著那熟睡中的新生兒,我忽然有一陣強烈的椎心之痛。

我忽然感覺,那個孩子應該是我的血脈,那在旁邊照她虛弱身體的男人,應該是我,那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。

回家後,我有了一個決定,我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意,放大為一種強烈的行動,用嫉妒催化自己的勇氣,大膽對她告白,給自己半年的時間,熱烈的追求她。


中醫減肥實際上是用中醫的理法方藥對肥胖病人進行治療,而不是傳統意義上的減肥,而且傳統意義上的減肥只是在舍本求末,為了一時的效果而對身體進行折伐,這種減肥方法所帶來的後果就是肥胖的人瘦下來了,但是身體比以前更加虛弱了,而且脾胃或者腎髒都有了不同程度的疾病,此時人就會變得胃口不好或腎虛,精力不足,而且更糟的是很有再次肥胖的可能。

中醫認為肥胖是先天稟賦因素、脾胃虛弱、腎不主水、恣食肥甘以及少勞、久坐久臥等多種原因導致體內膏脂堆積過多,體重異常增加,並伴有頭暈乏力、神疲倦怠、少動氣短等症狀的一類病證。

肥胖日久,臨床常見兼見合並病證,如糖尿病、中風、膽結石等。

具有減肥作用的中藥與減肥茶

何首烏、荷葉、薏苡仁、茶葉、菟絲子、枸杞子、玉竹、地黃、山楂、萊菔子、梔子、赤小豆、豬苓、茯苓、柴胡、菊花、茵陳、大黃、蘆薈、女貞子、旱蓮草、蒼術、靈芝、夏枯草、三棱、丹參、決明子、番瀉葉、冬瓜皮、車前子、芒硝、麻子仁、海藻、昆布等。臨證時在辨證論治的基礎上可酌情選用。

另外治療肥胖的中成藥,如γ-月見草油-E膠囊(減肥及降血脂)、降脂減肥沖劑、健美茶、精汁大黃片、赤豆楂棗湯。還有健康安全的減肥茶,如美國夢幻八寶花草減肥茶等,都是不錯的減肥產品。

用活血祛寒中藥煎水進行蒸氣浴也是很不錯的減肥方法。

肥胖的人一般都是濕氣過重引起,所以祛濕就是治療肥胖的根本,祛濕的本方為真武湯:茯苓30克白術20克生姜30克附子30克白芍30克。然後再使用附子理中湯治療1-2個月定能使身體健康,消除肥胖。下面有我國傳統中醫給定的一些針對各類症狀的中醫減肥藥方:

1-防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服,每日2次。主治肌肉結實型肥胖症。

2-荷術湯

荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

3-輕身一號

黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服,每日2次。主治單純性肥胖症。

4-三花減肥茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克,研末。每日服1包,80—100攝氏度水沖泡,每日2—3次,早晚服,亦可早晚服1包,連服3個月。主治單純型肥胖症。

5-實消痞丸

枳實15克,厚樸10克,党參15克,白術10克,茯苓10克,甘草10克,白芥子10克,萊菔子15克,澤瀉10克,山楂30克,首烏30克,大黃15克。頭痛頭暈者,加川芎10克,菊花10克;大便內臟難解者,加芒硝15克沖服。每日1劑,每次煎200—300毫升,分2—3次服。3個月為一療程。主治高脂血症型肥胖症。

6-還童茶

槐角30克。開水沖服,每次l—3克,每日3—4次。主治年老體弱肥胖症。

7-平陳湯

擯榔75克,厚樸15克,酒軍* 5克,青皮15克,蒼術15克,半夏15克,雲苓15克,殼15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1劑,早晚各服1次,療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

8-消痰健脾湯

枳實、白芥子、防己、杏仁各9克,白術、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克,法夏6克,陳皮5克,川骨皮10克。日服1劑,早晚服1次,療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖症。

中醫按摩減肥法

做法:
  • 准備姿勢
  • 裸上體仰臥床上,雙腿伸直。雙手重疊掌心向下,放在相應穴位上。男左手在下,右手在上;女右手在下,左手在上。
  • 開始:
  • 雙手重疊放在中脘穴上,以中脘穴為中心順逆時針各轉圈50次,往上不地心口窩,往下不過神闕穴。
  • 雙手重疊放在右:11-12肋骨(即肝區上)順逆時針各轉圈50次。
  • 雙手重疊放在左:11-12肋骨(即脾區上)順逆時針各轉圈50次。
  • 雙手重疊放在關元穴上,順逆時針各轉50次,上不過神闕穴,下不過陰毛部。
  • 雙手重疊放在神闕穴上,順逆時針各轉圈50次,上下左右轉滿腹部。
  • 雙手、食、中、無名、小指(四指)從劍突(心口窩)按點至恥骨處,從上往下8次,往上、往下各8次。
  • 雙手、四指分別從任脈左右旁開二寸處同時向下按點8次,往上、往下各8次。
  • 雙手中指按點神闕穴、關元穴各30-50次。
  • 雙手四指同時從右下腹升結腸、橫結腸、降結腸按點8次,從降結腸、橫結腸、升結腸按點8次。
  • 雙手大拇指大魚際分別沿肋弓向左右捋8次,左手大拇指點雙側章門8次、中脘8次,下脘、氣海,雙天樞各8次。
  • 雙手10指從小腹向上腹豎抓拿提起腹肌8次,左右橫抓拿8次(抓拿提放下為一次)。
  • 雙手10指從左右鎖骨處往下捋推至恥骨8次。

以上12節,每天早晚各一遍,要持之以恒。

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