中草药减肥 并非人人适用

冬季刚刚过去,不少爱美女性已开始为自己身上的赘肉而斤斤计较。近来,记者发现不少市民流行喝中草药减肥,许多白领更是把这个当作闺中秘方流传。其实,中草药泡茶减肥并不是人人适用,使用不当还可能致死。


年轻女性青睐中草药减肥

记者近日走访市区各大中药药房发现,不少药店均有减肥药材出售。在街道口某中药店,记者发现有决明子、黄芪、茯苓等可以用来泡茶减肥的药材出售。据该中药房一销售人员介绍,入春以来,越来越多的人来询问和购买用来减肥的中草药,一般多为年轻女性,也有少部分学生。

记者随机采访了正在购买减肥中药的刘女士,刘女士表示,自己也是最近听同事说了之后,才知道有中药泡茶减肥这一方法。因为自己生完小孩之后,身材就一直没有还原。市面上的各种各样的减肥药又不敢随便乱吃,听说中药没有什么副作用,就决定买一些回去尝试一下,即使没有减肥效果,也不会对身体造成伤害,比较放心。


不能太过迷信中草药减肥

据省中医院药剂科主任药师冯汉鸽介绍,现在民间流行的中草药泡茶减肥五花八门。比如气虚者用薏仁、黄芪、茯苓泡茶;消化代谢不完全、一焦虑就要吃东西的肥胖人士用陈皮、玫瑰花来泡茶;高血脂导致肥胖的老年肥胖者用何首乌、丹参来泡茶等。很多人过度迷信中草药的减肥效果,其实这些药材都没有直接的减肥作用,主要是源于中医的辨证施治。比如陈皮能帮助恢复消化功能,对于原本消化代谢不完全引起肥胖的人来说,能改善身体营养结构,各种物质摄入平衡了,不健康的肥胖也会慢慢消失。而决明子因为有通便的功效,所以对减肥可能有一定作用。不过,这只适合体质火旺的肥胖人士。

冯汉鸽还强调,靠吃中药或喝减肥茶减重者,要小心其成分是否明确,不要食入含有抑制食欲的麻黄类或令体液大量流失的番泻叶或毒品安非他命等,急剧危害健康,甚至发生死亡案例,不可轻易食用。


体质各异慎选减肥方法

由于各人的体质不同,肥胖的成因不同,冯汉鸽建议,想用中草药减肥的消费者,不要随便跟风买药,还是咨询医生后再决定用药。

冯汉鸽表示,严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多。还要,坚持晚饭后快步走半个小时以上。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。