中年女性護膚佳策簡介

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清洗面部重視皮膚的清潔衛生,早晚要認真清洗面部,尤其是晚上,有條件可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚,則可用面膜潔膚,每周1~2次。也可以用蒸氣潔膚,每周1~2次。皮膚幹燥的人或者在秋冬季節,晚上可用晚霜進行保養,以增加皮膚的光澤和彈性。加鹽清洗對幹燥型皮膚有很好的作用,具體方法是:將1/4茶匙精鹽溶於一杯肥皂水中,把棉團在這種液體中浸濕,用它以畫圈動作在臉上有擦洗2~3分鐘,然後先用熱水後用冷水洗臉。面部按摩養成面部按摩的習慣,以促進血液循環和新陳代謝。自我按摩前應洗淨皮膚,最好是在按摩前用熱毛巾敷面,時間為2~3分鐘,熱敷能促進角質脫落,擴張毛孔,有助於更好地吸收營養霜。按摩時手法要輕,不要推擠皮膚,順序是從前額中部到鬢角,從眼外角沿下眼皮到眼內角,從鼻梁到唇部,從唇部到面頰,從面頰到頸部。對皮膚松弛和皺紋明顯的部位要著重按摩。濕熱敷先把皮膚洗淨,將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層,用熱水浸濕,水溫不能低於38℃~40℃,在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂、人參、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成,對幹燥型皮膚有較好的滋潤作用。防皺方液體維生素E5滴,雞蛋清1個,蜂蜜1/4杯,混合後用以敷面,20分鐘後用溫水或清水洗去。蛋黃與蜂蜜各半,拌勻塗於面部,10分鐘後用溫水洗淨。另外在條件許可的情況下,力求生活規律化,不要過於勞累和過於緊張。注意飲食的結構合理,保持精神愉快,遇事不激怒,減少煩惱。