作者:家常菜小日記 這“女人菜”太牛了,排毒又美容,補氣血臉色好,小臉水潤白嫩嫩。 很多女性朋有喜歡保健,每天都要吃什麼補血的、養血的、抗衰老的保健品,但是時間長了都感覺沒有什麼效果,反而覺得身體大不如前了。 其實在很多保健品中,大多是維生素或是其他沒有什麼危害的物質組合,這些營養幾乎都可以在生活中攝取到,吃保健品反而有點多此一舉。 這菜是蔬菜中的“營養模範生”,更是“女人菜”,常吃排毒養顏,美白皮膚,促進新陳代謝,延緩衰老,還有一定的補血功效,改善臉色,讓你的小臉紅潤潤白嫩嫩,雖然常吃這菜效果慢,但是沒有副作用。 菠菜汁蛋餅 配料: 菠菜1小把、麵粉適量、雞蛋1個、花生油適量、精鹽適量 烹飪步驟: 1.菠菜洗淨,開水焯一下,去掉草酸,榨汁機榨汁 2.菠菜汁,加入適量麵粉調勻 3.加少許鹽 4.調勻成流動的麵糊 5.電餅鐺選蛋餅功能預熱好,上下盤刷油,也可不刷,倒入一些麵糊 6.用竹蜻蜓刮開,合上蓋子 7.烙約2分鐘,翻面 8.磕上一個雞蛋,攤勻,合上蓋子 9.烙約2分鐘,待蛋餅凝固起金色斑點即可 10.可抹上番茄醬捲起享用 烹飪小貼士: 1、菠菜可以通腸導便,防治痔瘡。 菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。 對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。 《這“女人菜”太牛了,排毒又美容,補氣血臉色好,小臉水潤白嫩嫩》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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這“女人菜”太牛了,排毒又美容,補氣血臉色好,小臉水潤白嫩嫩
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