一項新的研究表明,讓每一天得以充分利用的最好方式是從每一天的早餐開始,此外,吃早餐還能幫助肥胖者更具活力。 巴斯大學研究人員發現,吃早餐並不會使肥胖的人減輕體重,但卻可以讓他們在整個上午更具活力,並且在接下來的一天裡能夠減少食物的攝入量。 增加活力是改善日益久坐人群的健康的重要方法之一。 研究人員也認為,這可能正是其關鍵性的益處。 首席研究員詹姆斯?貝茨(James Betts)解釋說,儘管許多人對於是否應該吃早餐提出了各種意見,但迄今為止,仍然缺乏嚴謹的科學依據表明早餐究竟是如何影響人們的健康的。 他還指出,一些研究過分凸顯了早餐的影響力,事實上,早餐“到底有多重要”取決於個人以及他們自己設定的目標。 該項研究的首席撰稿人喬杜裡(Enhad Chowdhury)還指出,並非每個人都會以同樣的方式對早餐作出回應,而且並非每種型別的早餐對人體都會有相同的影響。 譬如,含糖麥片和高蛋白的早餐,它們的影響就大不相同。 《研究顯示吃早餐有助肥胖者保持活力》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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研究顯示吃早餐有助肥胖者保持活力
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