成年人(30歲-50歲)每天所需的卡路里大概是男人2400卡路里和女人1900卡路里。 但是半隻雞腿的卡路里能達到1000卡路里。 所以一餐吃半隻雞就夠成年人半天所需的卡路里的量了,如果再配上一個碳酸飲料,那麼這一餐吸收了多少的卡路里?本來就需要的你,是不是又積蓄了脂肪。 炸雞配啤酒也好配飲料也好,真的不適合減肥的你。 偶爾吃一次還可以,這要是連著吃,結果就是一輩子都要在減肥中度過了。 不只是肥胖,可能還會有高血脂,高血糖的疾病等著你。 這種高脂肪、高熱量食物常吃就會肥胖、得高脂血症等代謝疾病,成年人還會誘發青春痘。 對痤瘡患者進行的一項調查結果顯示,高脂肪食物會提高青春痘發病風險的增加或惡化。 要想吃炸雞,最好不要吃炸雞腿上面的皮,這樣熱量就會減少一半以上。 因為雞本身的熱量低,大部分熱量都在皮上。 其實也可以吃卡路里和脂肪含量低的烤雞肉。 相關文章: 《炸雞的卡路里簡直逆天了》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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炸雞的卡路里簡直逆天了
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