第一次來月經時,女孩就被傳授了不少保健經驗。 其實,要過好“那幾天”,女性還有很多未知的秘密。 近日,美國《真美麗》雜誌就邀請專家,為女性解讀月經期: 從月經第一天開始算起的7天,是好時機。 美國塔夫茨大學的研究顯示,女性在這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食慾也會下降。 月經來前的一週,戒菸更成功。 美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出,在月經前幾天,體內雌激素水平會降至最低,成功戒菸的機率就會直線上升。 月經期間,由於黃體酮的影響,女性可能會口齒不流利,思路也會變得不連貫,這是正常現象。 不少女性還會出現便秘、腹脹等,此時要多喝水、多攝入粗纖維食物,以保持正常排便。 月經導致的情緒不穩定也會傳染。 男性在妻子來月經的那幾天,也會變得脾氣暴躁。 有學者認為,這是由於女性時高時低的雌激素水平,讓男性的激素分泌也出現了“過山車”般的起伏。 生活、工作在一起的女性,月經期會越來越接近。 這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響,另一方面在於身體中釋放的緊張化學物質會傳染。 部分女性會腹瀉。 月經期,體內會分泌某些化學物質,刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。 這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。 所以,一旦腹部感到絞痛時,女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。 相關文章: 《帶你瞭解生理期減肥的秘密》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
音調
速度
音量
語言
帶你瞭解生理期減肥的秘密
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。