別低頭，雙下巴很醜

要問你，那個地方最不希望胖，很多人會說臉，那麼臉胖了，到底如何瘦下去呢？跟著小編往下看。

雙下巴的成因

長期低頭黨

現在基本都是低頭黨，每天手機不離身，總是低頭玩手機看電腦的話，就算是臉上沒什麼肉肉，下巴也能擠出一層來。

年齡增加

隨著年齡的增長，皮膚鬆弛老化，再加上重力的作用，很容易出現下垂的情況，從而形成雙下巴。

如何瘦雙下巴

按摩法

用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉，從中間開始向兩側提捏。一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次。一直捏到耳朵根部時再回到開始位置重新開始。每天重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓，讓臉部和頸部的輪廓更加分明。

瘦臉動作

跪在床上，雙腿分開與肩同寬。腳尖碰觸床，抬頭挺胸，頭部慢慢向後仰，雙手可以扶著腰部，儘量讓上身向後彎。保持這個姿勢20分鐘。這個動作對於缺少運動的下巴有不錯的拉伸效果。向後仰的時候要注意，嘴巴要閉上。

拍打頸部皮膚

平時潔面後，在塗抹保養品的同時，順便拍打一下頸部皮膚。尤其是下巴和頸部的連線處，由下往上拍打，順便做一下提拉的動作，達到緊緻皮膚，燃燒脂肪的目的。

洗澡按摩法

洗澡的時候放鬆全身，一隻手扶著額頭，慢慢將脖子向後仰，另一隻手取適量的沐浴液，然後從下巴開始向頸部反覆進行按摩。這個按摩法不僅可以緊實下巴的贅肉，還能淡化頸上的皺紋。

以上就是今天小編總結出來的瘦臉方法，如果你覺得這些瘦臉方法瘦臉效果不好的話，或許你還可以關注微信公眾號：減肥幫女郎，瘦臉顧問指導你瘦臉，教你更多實用有效的瘦臉方法，瘦出美美的瓜子臉~