男士勿入，過度減肥會導致閉經？

每個月總有那麼幾天，情緒低落，多愁善感，還伴隨著身體不適，月經作為女性身體的晴雨表，有著很重要的作用。

女性一般月經週期是28天，持續時長為3~7天左右，正常的月經是可以排除體內毒素的，而伴隨很多女性的經期問題，如痛經、月經提前或者延後、血量大，有血塊、血黑、經期長、沒到一定年齡就停經、閉經等情況，讓那幾天過的特別疲憊。

產生這些症狀的原因除了遺傳和自身體質因素，還有就是這些：

①女性由於受到長期的過大壓力、精神壓抑、生悶氣或重大的精神刺激和心理創傷等，都可導致月經失調或痛經、閉經。

②過度減肥，無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

③作息不規律也會導致月經不調，因為工作經常性加班，黑白顛倒，生物鐘徹底打亂，容易引發內分泌失調，導致月經不穩定。

④手術原因，人流手術是最傷女性子宮內膜的，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

有人肯定聽過月經不調最直接的後果就是很難懷孕或者不孕，如果只是偶爾月經不調，對懷孕這事幾乎沒有任何影響。

如果月經不調比較嚴重，持續時間長，且伴隨一些列的婦科疾病，就要重視了。

首先考慮的就是月經量，女性正常月經量一般為30-50ml，如果月經準時來，但是量太大，則是由於內分泌失調導致的，體內雌激素不足，黃體功能不足，子宮內膜大片脫落，卵泡雖然發育卻無排卵，自然就無法受孕。

其次就是痛經，痛的可以在地上打滾的那種，真的要注意了。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，本質來說，原發性痛經對生育沒有影響，且佔大比例，但是繼發性痛經是由於生殖器官器質性病變造成的，比如盆腔炎、子宮內膜異位等等，這些病症跟是否懷孕息息相關。

如果發現月經長時間異常，一定要及時就醫，遵從醫囑。

月經期間，身體會比平時疲憊虛弱，除了需要注意保暖，也要補血益氣。

揭秘你所不知道的減肥養生冷知識，關注微信公眾號：ttjfss。不論飲食、運動或者是穿搭、每天都有新方法推薦。